Неделя, 18 Юли 2010 11:59

Раул спи в хипокси камера за дълга футболна кариера

От Витаминаспорт
Оценете статията
(3 оценки)
Преди пет години бившият футболист на Реал Мадрид Емилио Бутрагеньо прочел статия, разказваща за хипокси камера. Спането в този уред, който симулира висока надморска височина, оказва положителен ефект върху издържливостта. Убеден, че тази новост на науката може да подобри физическото състояние и професионалния живот на футболистите, помолил медицинския екип на „белите" за подробен доклад. Първият, който се осмелява да пробва камерата е капитанът Раул Гонсалес.
Отговорът на лекарите в Реал е повече от задоволителен. „Разбира се, че играчите ще подобрят своята физическа издържливост, ако спят в стая с хипоксимична камера. Проблемът е да ги убедиш да си легнат в нея." – през смях му отговорили специалистите по спортна медицина.
Карлос Сантамария – най-големият вносител на апарати за хипоксия в Испания, разказва, че тази мода започва да става нещо съвсем нормално в подготовката на елитни спортисти. „ Камерата за хипоксия не е лукс, който само малцина могат да си позволят. Това е техника, която удължава професионалния живот на спортистите.Все повече се увеличава бройката на желаещите да имат подобна в къщи.Това е като да си доставиш здраве по пощата."
hypoxiter
Голяма част от потребителите на това нововъведение излизат от съблекалнята на Реал М. Пет от футболистите от първия отбор са спали в стая за хипоксия. В нея се редуцира съдържанието на кислород във въздуха с помощта на нитроген. По този начин се повишива нивото на хематокрит и концентрацията на хемоглобин в кръвта. Всичко се прави с цел да се повиши издържливостта. Хипоксемията е понижено съдържание на кислород в кръвта.

Методът цели да приближи планината към живота на елитния спортист, като се възползва от положителните страни на въздуха във високите й части, без налягането да дава отражение върху здравето. Над 2 000 метра, спортистът започва да забелязва как се усилва издържливостта и аеробната способност на мускулите. Хипоксията превръща мускула в ефикасна машина. Няма риск и тази техника може да бъде приложена във всяко кътче на планетата, всеки лекар би препоръчал нейното използване. Не е допинг, нито нещо подобно.
Хипоксията е метод, който се използва най-вече от колоездачите и спортисти, които се натоварват много за кратък период от време или тези на които предстои състезание в страна с голяма надморска височина, като Колумбия например. Чрез този метод, играчите имат възможност да усетят положителния ефект от въздуха на 3000 метра над морето и то без да излизат от в къщи.

Идеалната височина за провеждане на терапията е между две и три хиляди метра. Тези, които я превишат могат да си създадат здравословни проблеми. Над 3 хиляди метра организмът започва да страда, губи се тегло и други отрицателни ефекти, които не са препоръчителни за спортистите.

В случая на Раул медицинският екип на Реал М е този, който определя височината на която да спи. Идеално е да бъде на около 2 500 метра, където нивото на кислорода във въздуха е 17,5%. Над 3 000 метра, индекса му пада на 15% и това е бариерата, която не бива да се надвишава.

Спортният комитет към Правителството на Испания има план да снабди спортистите от елита с подобни съоръжения. В новата резиденция за подготовка на национални състезатели „Блуме" има изградени помещения, в които са поставени 26 хипоксични камери.
Да се направи една стая с размери 3 на 4 метра в камера за хипоксия струва около 22 000 евро. Става въпрос за много скъпа техника, въпреки че в Испания вече я използват много спортисти, като атлета Чема Мартинес например.

Хипоксия
(от гр. hipo - малко oxios - кислород) е медицински термин, с който се означава недостатъчното снабдяване с кислород на клетки, тъкани, органи или целия организъм.

Сродни статии (по етикет)

Обратно горе

https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610