Четвъртък, 29 Юли 2010 20:56

Пушенето - как да го оставя?

От Елисавета Шидерска
Оценете статията
(2 оценки)
След като вече ВСИЧКИ сме наясно що е това интегрална форма, да вземем да караме по ред, искате ли? Не можеш да влезеш във форма ако не поставиш НАЧАЛОТО. Взех най-важното решение в живота си (шшшт, дори по-важно това да се омъжа за човека, когото обичам, но пазете тайна моля) точно преди 5 години. Спрях да пуша. И се влюбих. В един велосипед. За него следващ път. Сега за цигарите.
Пушенето. Този голям порок. Как да го оставя? Риторични въпроси, които си задавах в разгара на културно-социалния ми шок. Шок, предизвикан от моята миграция. Така и не успях да етикетизирам какво съм – емигрантка или имигрантка. И тъй като живея в Испания, но не излизам от българското интернет пространство, реших сама да се нарека с простичкото „мигрантка".

Та на темата за цигарите. Отказването от тях се оказа супер лесно. Спрях да ги купувам. Фактът, че не познавах никого в новата си държава, ме улесни много. Няма дразнители.От онези любезните. Такива дето повтарят „айде пък и ти, една цигарка с кафето какво толкова?". Толкова, че и повече. Но го разбрах по-късно.

liceva_opora-5По-рано дойдоха проблемите с килограмите. Онези дето ти се лепват като муха на мед веднага щом оставиш тютюна. Почнаха бавно да се напъхват между бедрата ми. Там винаги съм имала пухкави възглавнички. Скоро обаче заприличаха на цели юргани. Да не говорим за тлъстините, пълзящи по гърба, дупето и ръцете ми. Непоносимо. Също като жегата в Мадрид, която те прави бавен. Та чак мързелив. Па и неподходящо време улучих.Края на август, началото на септември. Дърво и камък се пука на Полуострова в този сезон. Жега. Все още не бях сменила и вредния навик от България, според който „водата е за миене, не за пиене"...ела да видиш. Световъртеж. Гадене. Отпадналост. Няма и цигарка, в която да намериш успокоение. И ето къде се появава моето лекарство. Там където започва и истинската част на тази история.

Лицевите опори. Помните ли ги тези „омразници" от физ-зарядката в училище (така и не свикнах с тази дума)? Моят Пеп им е луд фен. Да, все още има тъкива мъже по света. Един ден просто ми заяви – „Вместо да ми ревеш по цял ден (то не беше за България, за семейството ми, за работата, за килограмите в повече...), вземи да направиш няколко лицеви опори, не познавам по-добра терапия от тази!".Пробвах. Пълен провал. Едва две.Само две. Единствено две...до тук с убеждението ми, което влача от родината, че имам тяло на атлетка. Пълни щуротии. Годините в цигарен дим, лошата храна и безкрайно дългото обездвижване бяха оставили своя отпечатък. Спасяваха ме май само невероятните гени на баба Елисавета. И уморената ми от „прехвалени ресторантски манджи" майка, която в къщи ни държеше на режим „месо и салата,че се готви най-лесно".

liceva_opora-1

Като всеки нормален жител на Планетата обаче, първото нещо което направих, стъпвайки на испанска земя е да вкуся от така прехвалените им „средиземноморски храни". То няма лошо ако си бяха само средиземноморски. Местните обаче са добавили цялата география от океани и морета към менюто си. Наблягайки най-вече на Атлантическия. Онзи с прекрасните Мак, Кинг, Фрай...и други бургери, при които яденето се ограничава до някакви супер кратки 5 минути и ако не успееш да привършиш с дъвченето за тези 300 секунди, тежко и горко ти после, когато дойде ред да извадиш смляното от стомаха. Единственото хубаво нещо на американо-испаньолизацията бе неуспешният опит да се пребори с осемстотинте години арабско „пребиваване" по тези земи. В това число и бидето (за мен най-голямото изобретение на цивилизацията). Трудно излиза, ама поне лесно се чисти после...разсъждавах често, понякога и на глас, тогава.

30_den_rojden_002Обобщавам. Новоизлюпена мигрантка съм. Млада булка (оженихме се през юни и в горещия 15 август вече живеехме в Мадрид). Току що покръстена в „непушачка". С 10 килограма в повече. И с физически и белодробни възможности, ограничаващи правенето на лицеви опори до две.Сраммммммммм!

Имах само два избора. Да съм върна към добре познатия и така успокояващ навик за перманентно поглъщане на цигарен дим (рекордът ми бе 2 кутии на ден докато работех като водеща на сутрешния блок в Радио ГОНГ защото ставах в 5 сутрин и увеличавах активния си живот с близо 3 часа). Или да разчовъркам мускулното наследство, благородно оставено ми от рода Шидерски и да започна с лицевите опори...па да видим!Упражнения и пак упражнения. Тренировки и пак тренировки. Това е простата формула за умните хора, които искат да влязат във форма.

Никога нямаше да успея, ако щедрият ми съпруг, напук на финансовата криза, която тресеше семейната ни единица тогава, не бе ми купил онова така кокетно, и толкова светлосиньо велосипедче. Струваше цели 100 евро и бе гордо доставено в къщи от „Корт инглес" (най-голямата верига търговски центрове в Кралството). Така започнах. С две лицеви опори първия ден, увеличавайки с по една на всеки следващ. С 10 минути въртене на педалите, увеличавайки с една на всяко следващо излизане на чист въздух. И с екологично чиста храна (разбирай без пържено, панирано, полуфабрикати и консерванти – с една дума - само току що приготвено и прясно). После се шегувахме, че дори и „лайнцата" ни се бяха превърнали в екологично чисти по онова време.

Сродни статии (по етикет)

Галерия

Обратно горе

https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610