Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Витаминаспорт - Vitamina Sport

Витаминаспорт

Реал Мадрид - Малага и Севиля - Барселона се очертават като най-вълнуващите срещи от 28-я кръг на испанската Примера Дивисион и то не заради друго, а дали ще се "препъне" лидерът и на колко точки ще остане вторият Барса. След като стана ясно, че Реал и Барселона могат да се срещнет САМО на финала в Шампионска лига, испанските футболни фенове очакват с още по-голям интерес битката им в местното първенство, което оказва се е най-доброто в Европа, след като класира цели 5 отбора за четвъртфиналната фаза в Лигата на шампионите и Лига Европа /Реал Мадрид, Барселона, Атлетик Билбао, Атлетико Мадрид, Валенсия/. Дербито за оставане в Примера тази седмица ще се играе в Гранада между местния тим и Спортинг Хихон. Още прогнози за 28-я кръг на испанския елитен футболен шампионат с помощта на Фабрика Спорт и ПРОМОЦИЯ гривни More.
Малага - Леванте, директен двубой за място в Шампионска лига, е най-интересната среща от 27-я кръг на испанската Примера Дивисион. Отборът на Пелегрини ще изпревари валенсианския тим в класирането ако спечели у дома. Гостите от Леванте са способни на изненада. Барселона гостува на Расинг в Сантандер, а лидерът Реал Мадрид пътува до Севиля, за да играе с Бетис. Разликата между двата гранда в класирането продължава да бъде 10 точки в полза на футболистите, водени от Жозе Моуриньо. Отново дерби на север в Испания, този път между Осасуна и Атлетик Билбао, в която футболистите на Биелса са ясни фаворити след невероятната победа срещу Манчестър Юнайтед в Лига Европа. Прогнозите за 27-я кръг на испанския елитен футболен шампионат достигат до вас с помощта на Фабрика Спорт и ПРОМОЦИЯ гривни More.
"Жена във фитнес зала без програма за тренировка и инструктор до нея, е като мъж в магазин за бельо на 14 февруари. Пълен хаос!" С тази, съдържаща много истина, сентенция започва поредната си статия на тема фитнес тренировки Мартин Гаджев, инструктор и консултант по спорт към Fine Line. Треньорът препоръчва и следното: Изготвянето на фитнес програма струва около 40 лв., тренировката с инструктор – 10-15 лв., а при закупуване на месечна карта може да имате отстъпка в цената... Но дали си заслужават всички тези средства и отделено време, за да разберете, че сте объркали мястото или спорта? Не ме разбирайте погрешно, фитнесът също си има своите положителни страни, но... нека ви запозная с неговата съвременна заместничка-аеробиката!
Ако съществуваше една хипотетична и успоредна Шампионска лига, която да излъчва шампиона на база посещаемост на публиката, то първенец в тази класация щеше да бъде Борусия Дортумунд, следван от Барселона, Манчестър Юнайтед и Реал Мадрид. Тези са единствените 4 отбора в Европа, чиито стадиони се посещават от повече от 70 000 зрители на мач. Тази не би била една лоша новина за испанската футболна лига, ако не съществуваше фактът, че двата гранда на Примера са единствените два испански тима, които влизат в Топ 25 на тази класация. Най-скъпият футбол в Европа се играе в Испания, твърди анализ на спортния ежедневник Марка, в който изпъква средна цена от 53 евро за билет в Примера с 23% безработица в Кралството, докато в Бундеслигата пропуск за футбол струва 30 евро, а брутният вътрешен продукт на Германия е най-високият на Стария континент.
Севиля - Атлетико Мадрид е най-интересната среща от 26-я кръг на испанската Примера Дивисион. За отбора на Симеоне ще бъде трудно гостуване без Фалкао, Диего и Годин. Домакините от Севиля "потриват" ръце, но в такова дерби всичко е възможно! Барселона приема Спортинг на "Камп Ноу", а лидерът Реал Мадрид играе срещу Еспаньол на "Сантяго Бернабеу". Разликата между двата гранда в класирането продължава да бъде 10 точки в полза на футболистите, водени от Жозе Моуриньо. Ваското дерби между Атлетик Билбао и Реал Сосиедад е още една среща, която любителите на Примера не бива да пропускат. Прогнозите за 25-я кръг на испанския елитен футболен шампионат достигат до вас с помощта на Фабрика Спорт и ПРОМОЦИЯ гривни More.
Атлетико Мадрид - Барселона е мачът, отбелязан със звезда в календара на столичани от 25-я кръг на испанската Примера Дивисион. И под столичани, разбирайте както привържениците на "колчонерите", така и тези на Реал Мадрид, които тайничко се надяват футболистите на Симеоне да нанесат последния, смъртоносен удар, върху тима на Гуардиола. Самият Реал Мадрид - лидер в Примера, гостува във Вайекас на Райо, в мач който според мадридската полиция е окачествен като "твърде опасен". Валенсия - Севиля допълва фантастичния футболен уикенд, който очаква испанската публика в 25-я кръг на елитния футболен шампионат. Прогнозите за него достигат до вас с помощта на Фабрика Спорт и ПРОМОЦИЯ гривни More.
Оценката на играта, базирана само върху резултата е сериозна и опасна грешка. Оценката за един футболен отбор трябва винаги да се основава на усилията и стратегията, разработена от екипа, като се вземе предвид несамо нивото на показания футбол, а извършената от играчите работа и състоянието на съперника. Футболистите трябва да опитат да са максимално концентрирани и да поддържат висока интензивността по време на целия мач, независимо от резултата, съдийските отсъждания и поведението на противниковия отбор. Те трябва да се съсредоточат върху това, което зависи от тях, ако искат да се развиват и растат като отбор, а не върху страничните фактори, които не могат да контролират. Това е още едно от златните правила на педагогиката, които се прилагат към спорта. Аматьорският футбол е антипод на елитния. Концентрация и интензивност са факторите, които правят от един отбор, добър екип.
Тайната за това, че Реал Мадрид поддържа чудесна физическа форма в средата на сезона се намира в 180-те удара в минута, в които работят сърцата на белите футболисти. Този метод на тренировка, футболистите на Реал Мадрид правят най-малко 5 пъти в предсезонната подготовка и два пъти седмично по време на сезона. Жозе Моуриньо свикна своите на този висок сърдечен ритъм още в Лос Анджелис през лятото. Руи Фария, който отговаря за физическата подготовка на кралския клуб, проектира упражнения винаги с топка и винаги в кратки интервали за изпълнение с максимална сърдечна честота. Футболът е спорт, изискващ голяма аеробна потенция и много сила и треньорът на Реал Мадрид смята, че за да бъдеш най-добрият, трябва да притежаваш интензивност и по-голяма бързина от тази на съперника. За да бъде постигнато, Жозе кара своите футболисти да тренират със 180 удара на сърцето в минута.
Барселона - Валенсия е мачът на мачовете от 24-я кръг на испанската Примера Дивисион. И двата тима записаха победи като гости в Европа. Барса срещу Баейр Леверкузен в Шампионска лига (1-3 ) и Валенсия срещу Сток Сити (0-1) в Лига Европа. Домакините са фаворити на "Камп Ноу" според испанските футболни специалисти. Лидерът Реал Мадрид посреща на "Бернабеу" Расинг в мач, който има за цел да "подпечата" титлата в Примера. Майорка - Виляреал и Севиля - Осасуна запълват каретото от трудни за прогнозиране, но пък много интересни за гледане срещи от 24-я кръг на испанския футболен шампионат. Прогнозите за него достигат до вас с помощта на Фабрика Спорт и ПРОМОЦИЯ гривни More.
Човешко желание за развитие и за надхвърляне на собствените възможности е е безкрайно. Творческият дух на съвременните хора няма граници. Днес съществува хиляди начини, които развиват и усъвършенстват човешкото тяло, за да бъде то все по-здраво, естетически красиво и пълноценно. Някои от физическите тренировки като Пилатес например се базира на система от упражнение, фокусирана върху подобряване на гъвкавостта и силата на цялото тяло, без да се увеличава обема му. Много повече от САМО физическа подготовка, Пилатес използва серия от контролирани движения, които са атрактивни както за ума, така и за тялото. Иновациите в тази толкова популярна вече форма за правене на упражнения, се трансформират в нова техника, наречена Аеро Пилатес - упражнения във въздуха, които се практикуват с помощта на специална люлка. С люлката можем да се съсредоточим само върху определена мускулна група, без ангажимент към другите, много по-благоприятно за практикуващия.

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries