Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Фитнес»Интегрална форма»Четири причини, които не ни позволяват да отслабнем и да бъдем здрави!
Четвъртък, 08 Март 2012 13:28

Четири причини, които не ни позволяват да отслабнем и да бъдем здрави!

От Елисавета Шидерска
Оценете статията
(4 оценки)
Четири причини, които не ни позволяват да отслабнем и да бъдем здрави! Foto: PETRA
Въпреки засиленото, понякога доста досадно и все повече увеличаващо се, внимание на медиите, насочено върху необходимостта от здравословен начин на живот, днес има повече хора с наднормено тегло, отколкото недохранени по света! Да не говорим за етичните аспекти от това заключение. Въпросът е: какво не е наред, че стигнахме до това болестно положение? Могат да се идентифицират 4 основни фактора, които правят от модерните хора "затлъстели модерни хора" с манталитет на терминатори, които унищожават сами себе си, без дори да си дадат време да помислят до къде води тази саморазграждаща се форма на мислене! Липсва ни желание да вложим здраве в нашия живот в дългосрочен план. Единственото, с което се ангажираме за по-дълго време е ипотеката, чието плащане никога няма да свърши - нали сте наясно?
Кои са 4-те основни фактора, които пречат да си дадем реална сметка, за това колко НЕздравословно живеем?

1. Изисквания на всекидневния живот никога не са били толкова високи.

Ние живеем извън пътя в буквалния и преносния смисъл. Ако получим едно нещо, искаме още едно към него: по-голяма порция, по-голяма напитка, по-голямо парче хляб...едно или две. Stefko-3Никога не се задоволяваме с това, което имаме. Времето не спира и това ни пречи да си направим равносметка и да редуцираме нещата, които наистина искаме и от които имаме реална нужда. За съжаление, най-много ни интересува е да отговорим на очакванията на другите хора. Тези очаквания са често "наложени насилствено" върху нас, но рядко си даваме сметка за това. Ей това сме днешните модерни хора, с характер на беззъба мишка, която попива от чудодейната сила на рекламата и нейните ВЕЛИКИ обещания за по-малко холестерол, по-малко килограми, по-малко болки в ставите...

 

2. Пренаситени сме с информация за това как да се грижим за нашия външен вид и килограми.

Никога не е имало по-голямо объркване за различните и понякога противоречащи си, начини да сме здрави: ръководства, продукти и услуги, които с безкрайните и често противоречащи, съвети не ни позволяват да задействаме нашето собствено мозъче да "измисли" най-подходящата за НАС формула да бъдем здрави!

 

3. Формирала се е голяма съпротива срещу промяната в нашето общество.

Ние сме склонни да получим удоволствие бързо и манталитетът ни е недалновиден, защото веднага искаме да инвестираме полученото удоволствие в още по-голямо удоволствие! Липсва ни желание да вложим здраве в нашия живот в дългосрочен план. Единственото, с което се ангажираме за по-дълго време е ипотеката (чието плащане никога няма да свърши!). Съществуват безкрайно много препятствия, които ни пречат да направим нужната промяна в живота. Това ни води включително до объркване, противопоставеност и двойнственост.

 

4. Чувството за провал подхранва "статуквото" ни на разрушители на собственото ни здраве.

Минали несполучливи опити за промяна, често ни парализират или ни обезкуражават за по-нататъшни бъдещи опити. Така, повечето от нас Shuriken-1-8не мислят, че можем да контролираме здравето си. Просто казано, ние не сме способни даже да опитаме да го запазим. Здравословни "терминатори" в действие сме!

 

Има голяма разлика между желанието ни да бъдем здрави и нашата ежедневна реалност, която води до сериозни негативни последствия по отношение на физическото, умственото, емоционалното и дори социалното ни наднормено тегло, стрес, проблеми със сърцето, преждевременно стареене, самота, депресия и т.н. ... Всички ние знаем, че една балансирана диета, редовни физически упражнения, достатъчен сън, намаляване или отстраняване на вредните вещества от заобикалящата ни среда са от жизненоважно значение за подобряване на качеството ни на живот. Но гледаме винаги в другата посока! В по-лесната посока...

 

Първата стъпка, която би било добре да направим е очевидна, но не се решаваме на нея: да поемем отговорност за нашия собствен живот. Не обвинявайте другите за вашите неуспехи. Не разчитайте на другите, да работят за вашата кауза. Не залагайте на "вълшебното хапче", което ще ви лиши от тези досадни 10 килограма наднормено тегло. Никой няма да дойде и да ни промени с магична пръчка. Само ние можем да променим себе си. На този свят сме, за да задаваме въпроси и намираме сами отговорите ... да поемем контрола върху живота, да намерим нашия собствен път към здравето, а не този на другите.

Съгласни ли сте? Какво мислите?

Add comment