Банер

Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Последни Коментари

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Вие сте тук:Начало»Витаминаспорт - Vitamina Sport

Фитнес Гимнастика и Пилатес срещу болки и контузии

Публикувана във Тонификация
Фитнес Гимнастика и Пилатес срещу болки и контузии
Знаете ли как се казват дирижираните фитнес-групи, които имат за за цел да ви поддържат във форма, докато се забавлявате? Имената им могат да бъдат много. И различни. Зависи от маркетинговата стратегия - бални танци, зумба, стречинг, боди пъмп, аеробик, пилатес, йогилатес... или просто гимнастика. Името няма голямо значение! Важното в тази физическа активност да бъдат включени разнообразни упражнения, които да се допълват взаимно и да работят за сила, гъвкавост, двигателни умения, координация. Фитнес Гимнастиката и Пилатес могат да бъдат практикувани от всички, независимо от възраст и физическо състояние. Този тип упражнения, въпреки античното име - просто гимнастика - придобиват все по-голяма популярност сред НЕактивно спортуващите хора с цел превенция на болежки, контузии и постигане на добра физическа форма.
продължава>
Етикети

Йогилатес - нова мода в упражненията ум-тяло

Публикувана във Тонификация
Йогилатес - нова мода в упражненията ум-тяло
Йогилатес е съвременна тенденция в ум-тяло фитнеса. Заимства упражнения от Йога и Пилатес и ги интегрира в балансирана система от упражнения, наречена концепция Йогилатес - концепция за дух-тяло, работещи заедно по нов начин. Тренировката включва прецизни, контролирани, перфектно балансирани упражнения, които учат как да постигаме много с малко усилия. Здравите мускули са фундаментални в процеса на възвръщане на цялостната физическа форма и именно тук Йогилатес идва на помощ. Възстановява вътрешния баланс на организма. Къде може да се практикува Йогилатес и Пилатес в София - единствено в Лолита Студио (Пилатес Хаус) - опитайте!?
продължава>
Етикети

Аеро Йога за десинтоксикация и преждевременно остаряване

Публикувана във Тонификация
www.google.es
Не, не приятели. Това не е нов фитнес център на Летище София. Нито става дума за музикална група, свиреща тежък рок. Още по-малко е постижене на строгата наука аеронавтика. Аеро Йога или Йога Суинг /Aero Yoga, Yoga Swing/ е ултра модерна издънка на класическата йога, чието начало е поставено в Ню Йорк. Постепенно този „въздушен" метод за тонификация на тяло и дух започва да си прокарва път и в Европа. Най-големият „бум" на стария континент за сега е регистриран в Испания.
продължава>
Етикети

СТРИПТИЙЗ! По-популярен от Пилатес и кандидат за олимпийски спорт

Публикувана във Тонификация
СТРИПТИЙЗ! По-популярен от Пилатес и кандидат за олимпийски спорт
Един дълъг и потаен коридор. Светлини. Огромна зала за танци. Четири блестящи от „злато" пилони. Едно огледало, което заема цяла стена и поема отраженията на случващото се. Часът започва. Страстите се повишават. Необходими са ни само 60 минути, за да разберем какви усещания експериментира Деми Муур в нейната чувствена роля във филма „Стриптийз". Вече е възможно. И на всичкото отгоре се счита за тренировка. Може би най-правилно трябва да се нарече аеробно упражнение, въпреки че някои специалисти казват, че танцът на пилон съвсем скоро ще изпревари Пилатеса по популярност. Британките настояват спортът да стане олимпийски за техните игри.
продължава>
Етикети

Отслабване с аеробни и упражнения за тонификация

Публикувана във Тонификация
Foto: PETRA
Ако знаех онази бърза и ефикасна формула, която унищожава мазнината около стомаха като с магическа пръчка, нямаше да се напрягам. Нито да се потя ежедневно с цел да не допускам повторното й появаване там. Предполагам, че особено мъжете, които са като луди, когато става въпрос за елиминирането на стомашните тлъстинки, ме разбират добре. Отслабването в лаборатория или чрез уравнение не съществува. Няма магия, способна да разреши терзанията ни с килограмите, в рамките на няколко часа.
продължава>
Етикети

Упражнения Ум-Тяло

Публикувана във Тонификация
Упражнения Ум-Тяло
Светът на фитнеса еволюционира през последните години със скоростта на светлината. От зали за полиране на мускули, днешните фитнес салони се промениха.Привличат все повече хора от третата възраст, бременни и възстановяващи се от контузии. Класическите упражнения с фитнес уреди и аеробик са изместени от новите тенденции, наречени „дисциплини на тялото и ума".
продължава>
Етикети

ТАЙ ЧИ

Публикувана във Тонификация
www.taichi-sun.com
Един от най-приятните моменти в работата на всеки треньор е,че става пряк свидетел на душевната трансформацията на голяма част от учениците си. Основната причина поради, която мнозинството прави упражнения е естетическата. Реалноста обаче показва, че истинската облага от размърдването на скелета и мускулите са психологическите промени, които настъпват в тялото и мозъка.
продължава>
Етикети
« НачалоПредишна12СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

5 Най-четени

5 Най-харесвани

Банер

5 Избрани

Тагове

Барселона България Мадрид Примера Реал Мадрид баскетбол деца диета здраве здравословни навици здравословно хранене испания килограми класиране контузии мазнини мускули национален отбор победа прогнози спорт тренировка тренировки треньор упражнения физическа форма футбол футболен отбор футболист хранене

Приятели


feed-image Feed Entries