Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: хранене - Vitamina Sport
Нели Райчева е мама-витаминаспорт. А пък и фактът, че почти цяла година в Сидни е слънчево, допринася да прекарва много време навън, на разходка, на площадките, на плажа. Малката Емма е българо-австралийско дете, което "има късмета" бъде отглеждана от професионална майка-детегледачка, освен нейната собствена. След Калгари, Лондон и София дойде ред да отидем виртуално на гости в другия край на Планетата, където е помислено за децата и майките. Във всеки търговски център в Австралия има площадки, специални стаи за кърмене и подмяна на памперсите, микровълнови печки за затопляне на мляко или храна. Има такива места в повече по-малки квартали, има специални паркинг-места за майки с колички. В Сидни излизането с бебе от къщи НЕ е никакъв проблем...какви са проблемите с детските надбавки и майчинството обаче, предстои да разберем от сърдечния разказ на мама Нели!?
Публикувана във Женско царство
Напоследък много мои клиентки закачливо ме подпитват как успявам да поддържам в толкова добра форма собствения си съпруг. Обикновено отговарям с една шега.Когато Петър (така се казва съпругът ми) стажувал при баща си в завода, обещал публично на всички колеги, които по онова време били около четирдесетгодишни, че когато стане на тяхната възраст ще бъде само мъдър, но не и дебел като тях. "Моят" Петър е от тези, които винаги изпълняват обещаното. За много от мъжете и жените, с които работя персонално, неговата физическа форма е «еступенда»(превод – чудесна). Да си имаш персонален треньор в къщи върши чудеса, коментират "моите" кандидати за отслабване. Но тайната не е в командирските ми методи. Нито в желанието на съпруга ми да бъде винаги изряден. Както и в семейството, така и в тренировките балансът е много важно нещо. «Жените са от Венера, а мъжета са от Марс» - твърдеше заглавието на една известна книга. Как обаче да битуваме заедно на Земята и в същото време да сме във форма? Лесно е. Познавайки разликите. И балансирайки ги.
Публикувана във Интегрална форма
Не знам колко от вас са гледали великолепния филм на Рон Хауърд - "Cinderella man", който на български е преведен "Късметлията"? Аз се влюбих. Не, не в актьора Ръсел Кроу, а в историята, която интерпретира с голям талант. Истинска и много емоционална. Филмът разказва реалния живот на американския професионален боксьор Джеймс Брадок, който след като губи цялото си състояние в голямата депресия през 1929 година, влиза в ада на оцеляващите по онова време американци. Отнемат му лиценза и му забраняват да се боксира. Налага се да храни жена и 3 деца. В този преломен момент "пепеляшко" разбира защо всъщност се боксира - "за мляко", казва той самият пред журналисти, имайки предвид храната за семейството си. Връща се на ринга триумфално, въпреки напредналата възраст. Историята на Красимир Петров от Плевен много напомня тази на Джеймс Брадок. Бившият национален състезател по карате се възражда от собствената си пепел. Живее и работи в Мадрид и твърдо е решен да триумфира не само на доджото, но и на бизнес терена.
Публикувана във Спортни герои
Свикнали сме да я наричаме дъщерята на европейската шампионка с Левски от 1984 година Нина Хаджиянкова и журналистът Румен Хаджиянков. Полина Хаджиянкова обаче е много повече от дете, израсло в баскетболно семейство. До миналия полусезон носеше екипа на швейцарския Хелиос Баскет. Днес Поли защитава цветовете на Берое 07. Селекционерът Хосе Мария Бусета я повика на тренировъчен лагер сбор в разширения състав на националния, а Георги Младенов "изтисква" всичко най-добро от нея. Силната й стребла от разстояние е силен аргумент да бъде силна и извън игрището. Там отново баскетболът е на първо място, следват приятелите, модата, хубавата книга...и разбира се здравословната храна. Спанак с ориз, риба, авокадо, БЕЗ газирани напитки...Какво още споделя пред Витаминаспорт, баскетболистката Полина Хаджиянкова?
Публикувана във Баскетбол
Христина Иванова е баскетболистка със свои собствени мерки. 186 сантиметра, 22 години, националка и състезателка на Ирландесас Билбао, отбор от Втора испанска лига. Смята, че най-важното в живота на професионалния спортист е да не изневерява на себе си. Храни се в стола на баскетболния клуб и "умира" за съвършената мусака на мама. Свободното си време в Билбао посвещава на треньорска кариера...не, не е решила да променя професията. Просто в Ирландесас има традиция баскетболистките да тренират децата от школата. Приемственост...разковничето на успеха не само на баскетболния терен, не мислите ли!?
Публикувана във Баскетбол
Лечебната сила на билките е в основата на възстановяването на Кристияно Роналдо. Планът, изготвен от медицинския екип на Реал Мадрид, предвижда нападателят да използва смесица от билки, които имат високи противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Те ще му помогна възпалението в тъканите на бедрения мускул на левия крак - зоната на контузията на португалеца да бъде намалено в кратки срокове. Натуралното лечение, което ще използва футболистът е алтернатива с гарантиран успех. CR7 ще спи с билков компрес, помагащ мускулът да се регенерира много по-бързо. Кристияно сгоден за Ирина, подарява й пръстен за 150 000 евро!?
Публикувана във При чичо доктор
Моята програма за тренировки никога не е била просто една програма. Бе нещо като революция, като покръстване. Чрез спорта преоткрих тялото и душата си" - споделя Чък Норис. Един от най-приятните моменти в моята работа като персонален треньор е, че съм пряк свидетел и участник в душевната трансформацията на голяма част от моите нови ученици. Особено когато влязат в ритъм на тренировките, които правим заедно.Основната причина поради, която мнозинството прави упражнения е естетическата. Въпреки, че няма нищо лошо в това, реалността показва, че истинската облага от размърдването на скелета и мускулите са психологическите промени, които настъпват в тялото и мозъка.
Публикувана във Интегрална форма
Ха да ви видя сега!? Познавам млад човек, който живее в меката на забавленията – остров Ибиса, и без да се замисля два пъти, твърди – „ако си дошъл на Ибиса, за да играеш баскетбол, няма причина да не водиш пълноценнен тренировъчен процес". Във времената, в които живеем тези думи не само се чуват рядко. Рядко са истина. Тя е само на 22 години, 180 сантиметра, плеймейкър, родена във Велико Търново, играе в „Паласио де Конгресос Ибиса". Националката Даниела Петева добавя още – „Най-важното е не само да си вършиш добре работата, но и да даваш нещо от себе си, тогава нещата се получават по най-добрия начин". Искате ли да разберете как?
Публикувана във Баскетбол
Българите в чужбина сме особено племе. В родината обикновено ни смятат за „предатели", които работят за бъдещето на чужда държава. В приемната ни родина, пък никога не признават, че имат нужда от нас. По скоро сме „вечните натрапници", заели мястото на някой кадърен местен. Без да се оплакваме обаче НИЕ, работещите извън България, сме убедени,че го правим за наше и на родното ни място добро. Натрупаният опит, сравненията, новата култура, пречките, недостатъците, ако щете и храната, правят по-богат нашия мироглед. Именно с това си богатство, един ден ще се върнем в България...за да я направим заедно по-добро място за живеене. За баскетбола, националния отбор, испанската първа женска лига и това колко й липва ароматът на природа, днес пред вас, играещата в „Сойер Бон Диа" Стефка Митева.
Публикувана във Баскетбол
Сергей Сергеев Георгиев също като волейболистката Мирела Пенчева, е от генерацията на младите български спортисти, които зоват „елате ни вижте". Неговото е футбола. Звучи като легенда, но още в корема на майка си е ритал толкова силно, че мъдри хора предсказват, че съдбата на бебето е предопределена – ритни-топвоковец ще е. Едва на 7 години вече е част от детско-юношеската школа на Левски. После преминава в частната футболна школа „Елит", където играе заедно с друг герой на Витаминаспорт – Димитър Конев. Заедно започват авантюрата си ви Испания. Сергей играе при юношите старша възраст на АСД Канияс. Срещаме се в деня, в който Сергей вкара хетрик, а неговият тим победи с 9-3.
Публикувана във Спортни герои

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries