Това изключително полезно четиво започва така: ако беше толкова лесно да се свалят килограми, хиляди разговори нямаше да започват със „само ако знаех как да сваля тези 3 кг". В "Най-важната книга за диети" ще намерите всичко, което трябва да знаете за най-популярните и резултатни диети, без обещания за невъзможни срокове за постигането на мечтаното тегло. Ще откриете и цял куп вкусни, лесни и нискокалорични рецепти, както и супер приятни упражнения, с които не само ще стопите излишните килограми, но и ще се почувствате тонизирани! Витаминаспорт участва в най-активната глава, озаглавена "Раздвижи се!" Персоналният треньор на "витаминчовците" и консултант на фирмата за здравословен начин на живот Файн Лайн, Елисавета Шидерска споделя кой е най-ефикасният начин за влизане във форма...ето и част от нейните съвети, публикувани в „Най-важната книга за диети", която може да намерите заедно с новия брой на сп. Cosmopolitan.

Какво е Fine Line? Освен добра идея и кауза, Fine Line е компания, която интегрира различни подходи за постигане на здравословен начин на живот – консултации и практики за хелтиливинг при хора, които търсят комфорт в съвременното динамично ежедневие. Защо Fine Line? Хелтиливингът (здравословният начин на живот) ви помага да сте здрави и красиви, а Fine Line ви улеснява, за да можете да го практикувате активно и последователно, без това да ви натоварва допълнително. Fine Line ви помага да живеете балансирано и да разпределяте правилно физическото и умствено натоварване в динамичното ни ежедневние. Какво предлага Fine Line? Здравословна и биологично чиста храна. Програми за физически натоварвания и физиотерапии. Хранителни добавки и козметични продукти.

Ние от Витаминаспорт сме неуморими в ЕДНО - да повтаряме, че няма лоша и ЗАБРАНЕНА храна. Има храна, която влияе по-добре върху организма и такава, която пречи на неговите естествени процеси, но това не означава, че не можем да я похапваме от време на време. Осем на всеки десет европейци ядат по малко от препоръчвания на ден хляб защото го смятат за един от "виновниците" за натрупване на излишни килограми. Някои особено при смяна на сезоните – топли със студни и обратно – се подлагат на диета за отслабване и изхвърлят хляба тотално от храненето си. Разнообразието е ключът към здравословното тегло и това още повече се отнася за хляба. Хляб ТРЯБВА да се яде ежедневно в неговите най-разообразни форми, които стават все по-достъпни и на българския пазар. Защо да ядем хляб ли?

Дженифър Лопес, Пенелопе Крус, Пипа Мидълтън...са само някои от най-известните дами, които спазват диетата на Пиер Дюкан за сваляне на излишните килограми. Френският диетолог е отговорник за изваяните тела на "звездите", но доктор Жан-Мишел Коен твърди, че протеиновия хранителен режим, не само че не е полезен, но може да бъде отговорник за болести като рак на гърдата, например. Заради тези обвинения, двамата специалисти по хранене и нутриционизъм ще се видят в съда на 5 юли. "По-добре мъртви, отколкото дебели" е девизът на голяма част от съвременните модни икони. Националната Агенция по Санитарна Сигурност на Франция ANSES предупреждава "когато подлагащите се на диета не са под лекарско наблюдение и следват правилата по книга или интернет, съществуват сериозни рискове за здравето".

Завръщането на апаратите KERS във Формула 1, ще задължи пилотите да отслабнат между 2 и 6 килограма. „Когато се видим отново в началото на следващия сезон, ще бъда много по-слаб" – предупреди Фернандо Алонсо във Валенсия. През 2009 година, пилотът на Ферари свали шест килограма в рамките на три месеца. Кубица се подложи на стриктна диета – салата и пиле на тиган, за да отслабне с 6 килограма за изключително краткия период от 30 дни.

Спомняте ли как завършва първата част на игралния филм „Сексът и градът"? „Прекрасна и на 50" – вдигна тост главната героиня Кари Брадшоу по случай 50-я рожден ден на Саманта Джоунс. И добави „Наздраве за следващите прекрасни 50 години, които ни очакват". Макар коктейлът „Космополитън" да не е напитка, която горещо препоръчва Витаминаспорт, пожеланието за здрави, усмихнати и красиви петдесетгодишни жени, отговаря напълно на проповядвания от нас, здравословен начин на живот. Реалност или холивудска измислица? Персонални тренировки или фитнес у дома? Хранене или нутриране? Диета или спорт? За всичко това, ни разказва Ирина Ружева – страхотна 50-годишна жена, майка, съпруга, приятелка, учителка, социализиран имигрант, с една дума скромна персона...

Ендокринолозите и специалистите по хранене срещат този проблем ежедневно в своите кабинети. След като се подлагат на диета, някои пациенти успяват да поддържат желаното тегло. Други – веднага надебеляват. Зад това бързо възстановяване, та дори и превишаване на старите килограми, не винаги стои лошото хранене, уверяват нутриционистите. „Виновниците" са други. Ако и вие имате същия проблем, вижте какво са открили група испански учени?

Испания спечели Световното първенство за първи път в своята футболна история. Дел Боске, Вия, Касияс, Пике, Рамос, Торес, Пуйол, Иниеста...са все имена на „виновници" за успеха. Но в доктор Оскар Луис Селада се крие разковничето...всеки един от футболистите е загубил средно между 2 и 3 килограма в Южна Африка.

Когато дойде време за влизане във форма излизат наяве ИСТИНСКИ големите проблеми. Голяма част от тях произтичат от лавината информация, заливаща ни ежедневно. Разполагаме с куп възможности да се самоинформираме. Бързо и лесно. В повечето случаи това е пречка за различаване на наистина полезното от триковете. Като прибавим съветите на приятели, интернет и телевизионните реклами, се озоваваме в един нескончаем кръг от заблуди и несигурност т.нар „градски легенди".