Спести 600 лева и постигни ПЕРФЕКТНА ФОРМА САМО ЗА МЕСЕЦ с програмата на Fine Line. Хранителен режим. Доставка на храна. Движение – Power plate. Антицелулитни процедури с IMPACT. Хранителни добавки. Всичко това на специална цена от 1182 лева. Витаминаспорт горещо препоръчва перфектния продукт, който Fine Line създаде за перфектна форма през летния сезон. С фирмата за здравословен начин на живот добрата физическа форма може да бъде постигната само за 30 дни. Екипът на Файн Лайн, съвместно с експерта по физиотерапия и рехабилитация, д-р Силвия Паскалева, са автори на една лесно изпълнима, приятна и бърза програма за възстановяване на жизнените сили след студените месеци.

Рязкото спиране е движение в спорта, реализиращо се след като даден спортист се придвижва с голяма скорост и се наложи да спре внезапно. Спортистът трябва да постави стабилно опорния си крак и силно да свие и двата крака, за да снижи центъра на тежестта. Спирането в спорта е нещо повече от просто изместване на тялото. Чрез ексцентричната контракция, мускулите на долната част на тялото са отговорни за забавяне на движението и по този начин възможност за неговото коригиране, вдигане на поглед, подаване, защита, смяна на движението, финтове. Спирането може да бъде осъществено в напъди, наклони и извивки. Колкото пространствата за спиране са по-къси, толкова по-голямо е натоварването в мускулите и ставите. В спортовете с ракета /тенис на корт, тенис на маса, бадминтон/ и груповите игри - футбол, баскетбол, хандбал, спирането е жест, който се повтаря непрекъснато и трябва да се обърне специално внимание при тренировките за този вид ексцентричен тип свиване на коленните стави.

Йогилатес е съвременна тенденция в ум-тяло фитнеса. Заимства упражнения от Йога и Пилатес и ги интегрира в балансирана система от упражнения, наречена концепция Йогилатес - концепция за дух-тяло, работещи заедно по нов начин. Тренировката включва прецизни, контролирани, перфектно балансирани упражнения, които учат как да постигаме много с малко усилия. Здравите мускули са фундаментални в процеса на възвръщане на цялостната физическа форма и именно тук Йогилатес идва на помощ. Възстановява вътрешния баланс на организма. Къде може да се практикува Йогилатес и Пилатес в София - единствено в Лолита Студио (Пилатес Хаус) - опитайте!?

Най-сетне една добра новина: колкото по-често практикувате спорт и правите секс, толкова по-добре. Редовните упражнения и разкрепостените сексуални преживявания подобряват жизнения тонус и заздравяват сърцето. Поритването в някое приятелско мачле с приятели веднъж в месеца и сексуални преживявания от дъжд на вятър могат да се окажат доста рисковани действия, според едно от последните медицински изследвания: увеличава се възможността да те споходи инфаркт или внезапна смърт.

Не познавам бивши и настоящи деца, които да не харесват развлекателните игри. Палавниците, които в същността си, са активни спортисти, често имат нужда да разчовъркат и мозъчните си клетки. Възрастните непослушковци използват същата схема, но в малко по-комерсиалния й вариянт. Хората от чаровната възраст, пък рядко отказват покана за нещо забавно и различно от пенсионното им ежедневие. От всички до тук изписани аргументи, личи че е време за ГАТАНКА...Що е то?

„ Силният няма страхове. Който не се страхува, не изпада в депресии. Който не е тъжен е щастлив" – Сенека. Римският философ и писател се е родил преди 2400 години. В разгара на върлия консумизъм, интернет-технологиите и магичните хапчета за отслабване, неговата сентенция намира директно приложение в съвременното ни общество. Можем ли едновременно да бъдем силни, да сваляме килограми, да тонифицираме мускули и на всичкото отгоре да лекуваме безсъние и депресия?! Отговорът е в скандинавското ходене.

Светът на мажоретките с къса пола, обувчици и помпони е на път драстично да се промени. Или поне в Страната на Васките. Правителство на автономната испанска област е изпратило писмо до локалните баскетболни клубове, които играят в АСВ. В него се казва, че тоталното господство на момиче, танцуващи на полувремето „не е адекватно". В писмото се излага аргумента, че шоуто на мажоретките е насочено само към един тип зрител – мъжът в баскетболната зала.

Почти 200 милиона възрастни от Европейския съюз са с наднормено тегло или затлъстели. Статистика, направена по повод Международния ден за борба със затлъстяването показва, че тази болест афектира върху 27% от мъжете и 38% от жените в цяла Европа. Килограмите в повече, които качва прогресивно средностатистическия европеец, могат да разорят здравната система на отделните държави. Икономическата тежест за бюджета е между 2 и 8% повече за здравно-санитарни разходи. 17,1% от хората на възраст на 18 и повече години са затлъстели и 36,7 са с наднормено тегло.

Терминът „хиперактивност" се отнася до онази серия от симптоми, които са присъщи за деца с изключително високи нива на енергичност. Хиперактивните малчугани обикновено са много взискателни към околната среда, неспокойни, палави, непредсказуеми и лесно се възпламеняват/образуват си нерви, както обичаше да казва моят, днес 20 годишен, племенник/. Лесно губят интерес към настоящето. Разсейват се. Не внимават. Тяхната концентрация изисква много усилия, поради което генерално имат проблеми в училище.

Световно известният специалист по спортна психология представя в Мадрид книгата си „Корпоративният атлет". Джим Лоер е личен терапевт на Моника Селеш, Аранча Санчес-Викарио, Серджи Бругера. Енергията е най-ценният ни ресурс, настоява американецът и най-обезценяваният от старата корпоративна култура, която продължава да хвърля „камъни в своята собствена градина". Най-добрият тенисист не е този, който прекарва най-много време на корта. А този, който знае как най-добре да се възползва от своята енергия. По същият начин, корпоративният атлет не е този, който прекарва най-много време в офиса. А онзи, който е разбрал как да подобри своята ефективност и в същото време да сложи на една линия своите ценности и тези на фирмата, за която работи.