Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: ефективност - Vitamina Sport
Сега е времето за разходка с колело. Отдавна хубавото време ни предлага неограничени възможности за спорт на открито. Карането на велосипед не само е чудесно аеробно упражнение, но и източник на голямо забавление. Ако към това прибавим, че този спорт може да се практикува във фамилия, става ясно, че любителите му са от всички възрасти и полове. За да се избегне увреждане или контузия е много важно да поставите седалката на правилната височина. Има ли начин да се коригира с точност? Може ли да се предпазите от проблеми, ако предварително поставите седалката на подходящата за вашия ръст височина? Трябва да се чувствате комфортно или само да я адаптирате към определен размер ? Това са някои от въпросите, които вело-маниаците си задаваме преди да яхнем любимото колело. Отговорите ...
Публикувана във Чист въздух
Охранителен бизнес в услуга на спорта. Това изречение обобщава най-добре системата за сигурност, която плаща и поддържа най-титулуваният клуб в Европа. Целта - безопасността на „Сантяго Бернабеу". Персоналът, който се грижи за сигурността е 375 души. 360 камери са камерите, които наблюдават стадиона. 8 минути са достатъчни за евакуация. Реал Мадрид има свой собствен „биг-брадър", шегуват се работещите като охрана на спортното съоръжение. Сред тях има и двама българи.
Публикувана във Джаджи
Неделя, 03 Октомври 2010 21:27

Корпоративният атлет

Световно известният специалист по спортна психология представя в Мадрид книгата си „Корпоративният атлет". Джим Лоер е личен терапевт на Моника Селеш, Аранча Санчес-Викарио, Серджи Бругера. Енергията е най-ценният ни ресурс, настоява американецът и най-обезценяваният от старата корпоративна култура, която продължава да хвърля „камъни в своята собствена градина". Най-добрият тенисист не е този, който прекарва най-много време на корта. А този, който знае как най-добре да се възползва от своята енергия. По същият начин, корпоративният атлет не е този, който прекарва най-много време в офиса. А онзи, който е разбрал как да подобри своята ефективност и в същото време да сложи на една линия своите ценности и тези на фирмата, за която работи.
Публикувана във Спортна психология
Ако сте безработен? Ако ви липсват идеи в работата? Ако търсите нови предизвикателства? ПРОЧЕТЕТЕ тази статия. Най-новото на пазара за човешки ресурси - ПРОФЕСИЯТА „ангел-хранител". Неговите клиенти нямат нужда от „жълти страници", за да го намерят. Той се грижи за всичко. Мобилният му телефон, както и на петимата служители във фирмата, е включен 24 часа, 365 денонощия в годината. И винаги има подходящо решение под ръка. Педро е най-добрият приятел на футболистите и разрешава всякакъв тип проблеми
Публикувана във Спортна психология
Качването и слизането по стълби е чудесно „урбан" упражнение. Неговите полезни страни често оставят незабелязани от „нежелаещото" да ги види човешко око. За „посветените", които оценяваме комплексността му, ни остава само да го практикуваме редовно. И да го препоръчваме горещо!
Публикувана във Персонални тренировки
Ефективността на дадено упражнение се състои НЕ в неговата комплексност. А в това дали го изпълняваме или не. Наскоро едно много свежо Роси ме помоли за ОЩЕ упражнения, подходящи за правене в офиса. Като верен неин и ваш персонален треньор, препоръчвам прикачените по-долу. Но с уточнението, че упражнението не се прави САМО. Автомотивирайте се. Автодирижирайте се. Автоналагайте си. Вие сте най-добрите персонални треньори в света. Тренирате много важна персона - собственото си аз.
Публикувана във Персонални тренировки
Откак професионалните спортисти и холивудските звезди започнаха да тренират с персонални треньори останалия „простосмъртен" свят реши, че трябва да пробва това ново течение. В какво се състои ли? Личните треньори програмират и следят физическото натоварване, контролират режима на хранене и...струват доста пари. С начало поставено в САЩ, тази тенденция в култа към тялото прави фурор в Европа през последните няколко години. Ако можеш да си го позволиш и ти харесва идеята да имаш „физически супервайзър" е една страхотна алтернатива. Особено при жените, които имаме все по-малко време за нас самите и все повече задължения към другите. Ето защо оптимизирането на тренировката е фундаментално. За да придобиете по-ясна представа нека разгледаме „персоналния треньор" от двете му страни. Кои са положителните на персонализираната тренировка с екперт-учител?
Публикувана във Персонални тренировки

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries