Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: енергия - Vitamina Sport

От години, може би малко след като изобщо започнах с този навик, слушам всички около мен да казват колко вредни са цигарите. Приемах твърденията на семейството и приятелите си с усмивка. И с вечното оправдание: „Не пуша много”. В моя полза бяха и фактите – дълги години една кутия ми стигаше за два-три, а понякога и повече дни. Изключенията бяха малко – при кафе навън, на купон, на заведение, среща с приятели. Неусетно за мен самата обаче тенденцията се промени – кутията вече стигаше само за ден или най-много за два. Не помогна дори пренасянето в ново жилище и заканата „Ще пуша само в кухнята”. Единственото спасение от вредния навик бе спортът. Преди четири години започнах да ходя на фитнес. Не се замислях обаче изобщо над факта, че в дните, в които прекарвах по два часа в залата се сещах (ако изобщо го правех!) за цигарите все по-малко.

Публикувана във Спортна подготовка
14 дни, 7 километра пеш, 6,6 свалени килограма, 5 хранения на ден, 2 тренировки, нито 1 гладна минута. Резюмирана в цифри, пред вас е личната СЛАБИТЕЛНА история на Милена Ангелова. Журналист. Член на клуб „Мефисто". Бивша душа с наднормено тегло. Тънкостта, е че освен разделния начин на хранене, за нейното и на още 20-на души отслабване, работят няколко хитри механизма - упражнения, гимнастика, танци, туризъм, приятели и сочна порция добро настроение. Хайде, поканени сте...нека надникнем през очите на Милена в единствения център за оптимизиране на теглото в България, който по лиценз има правота да се нарича „дебелариум". Добре дошли отново в МЕФИСТО!
Публикувана във Здраве
Асът на Атлетико дължи добрата си форма на балансирано меню. Харесва свежите домати и приготвени на пара зеленчуци. Похапва сандвичи с черен хляб и кисело мляко. Ако се налага да консумира спагети, източник на полезна енергия преди тренировка или мач – задължително със зехтин и малко сирене. Диего е наясно, че нутриционистите проповядват, че в менюто на спортистите всеки ден трябва има по пет порции плодове или зеленчуци. „Мисля, че в моето има десет!" – през смях коментира уругвайският национал. Какво още за хранителния режим на Диего Форлан, от нутрициониста на Тотнъм и английският национален отбор по ръгби!?
Публикувана във Хранене
След рухването на пазара за недвижими имоти в Испания, строителният бизнес залага на все по-иновативни проекти за спасяване на този отрасъл. Когато архитектите проектират сгради, основната им цел е да намалят максимално разхода на енергия. Досегашното строителство бе далеч от виждането, обитателите на един дом да спестяват и пари. Заедно с пестенето на финанси, се спестяват и ресурси. Онези ресурси, които самите сгради по начина, по който са построени, изразходват. Какво означава биоклиматичен проект ли?
Публикувана във Екология
« НачалоПредишна12СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries