Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: гъвкавост - Vitamina Sport
„Моята програма за тренировки никога не е била просто една програма. Бе нещо като революция, като покръстване. Чрез спорта преоткрих тялото и душата си.". Тези думи на Чък Норис често сами изплуват в съзнанието ми. Особено в моменти, когато маркетинг индустрията опакова всеки новоизлюпил се фитнес уред в поредното „магическо хапче" за отстраняване на излишни килограми. Всички знаем, че ТО не съществува. За да не попадаме в клопките на рекламата обаче, се налага добре да познаваме пазара. И нововъведенията. Дойде редът и на БОСУ.
Публикувана във Фитнес уреди
Вторник, 28 Септември 2010 20:00

Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист

Или това как краката, топката и таланта, съвсем не са достатъчни за триумф. Идеалният футболист на 21 век тренира по „гладиаторски". В епохата на вихрещи се футболни страсти в Шампионска лига, няма ФЕН в света, който да остане равнодушен към завидните физически качества, които демонстрират футболистите от елита. Къде е разковничето за моделирането на „гладиатора" на 21 век? Защо играчите по футбол са новите обществени икони? Как се мотивира подобен персонаж, за да играе на 100%?
Публикувана във Футбол
Все още ясно помня кога за първи път видях балет „Фиоре". Все още баскетболният отбор на ЦСКА съществуваше. В старата и прогнила зала на стадион „Българска армия". В опит да не сядам близо до вратата, от която излизат момчетата, че миришеше на „канал", този път измених на стила си...и се настаних в центъра. На седалките, от които най-ясно се вижда кой ще се пребори за първа топка. И какви впечатляващи подръжки ще направят мажоретките.
Публикувана във Женско царство
Петък, 23 Юли 2010 20:01

Водата - тази "дреболия"

Водата е навсякъде. Във и около нас. Ние толкова сме свикнали с нея, че вече почти не й обръщаме внимание! Често се сещаме, че ни служи за къпане, за миене на автомобила, за пране. Лошото е, че отдавна забравихме основната й функция - да утолява жаждата. Защо ни е вода, нали за това има сокове, кола и бира!? Развитието на науката през последните 20 години обаче разкри неподозирани качества и огромното значение на водата за човешкото здраве.
Публикувана във При чичо доктор
Фитболът или швейцарската топка е гигантска надуваема сфера, с помощта на която се реализират упражнения за всяка зона на тялото. Тялото се адаптира много по-лесно към сферичната й форма, отколкото към фитнес уред или постелка на земята. Фитболът позволява да се тренират комплексно всички мускулни групи. Служи за правене на коремни преси, лицеви опори, разтягане. Подобрява координацията, равновесието, гъвкавостта. Фитболът е чудесно средство за намаляване на стреса и забавление.
Публикувана във Фитнес уреди
Четвъртък, 24 Юни 2010 11:22

Методът Пилатес

Методът Пилатес се базира на физически упражнения, специално замислени с цел да подсилят и тонифицират мускулите без да увеличават техния обем. Тази дисциплина позволява да постигнем елегантна фигура с помощта на няколко флуидни движения, които се повтарят в серии.

 

Публикувана във Тонификация

Разтягането - периодично и правилно- осигурява на нашите мускули добро здраве. В българския разговорен език, този процес се нарича още с английската думичка "стречинг".

Публикувана във Тонификация
« НачалоПредишна12СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries