Тренировките в У.Д. Марина (4-та каталунска дивизия) обикновено съдържат три основни характеристики: те са лесно обясними, динамични и почти винаги се тренира с топка. Най-важното е, че треньорът не губи твърде много време да обяснява упражнението (то е лесно). Играчите трябва да са винаги активни, да не се разсейват, докато други правят упражнения (динамична тренировка). Всичко, което може да направи с топката винаги е мотивиращо, забавно и продуктивно. Тези характеристики са валидни както за аматьорския, така и за детско-юношеския футбол. Основната цел на един треньор, независимо от нивото и възрастта на футболистите, е да направи всеки от тях по-добър, индивидуално и колективно в края на сезона от това, което е бил в неговото начало. Мнение противоположно на това, което имат някои треньори,че зрял играч на определена възраст (примерно над 25 години) има малък марж за подобрение.

Отново ще ИГРАЕМ, витаминчовци! Включете се в новата тренировка на Витаминаспорт – координация, сила и находчивост...в отговарянето на витаминозно-спортни въпроси, свързани с футболистите на РЕАЛ МАДРИД. Предизвикателство е голямо. А НАГРАДАТА страхотна, особено за феновете на кралския клуб. Включете се в поредната «креативна» тренировка на вашия любим сайт и спечелете сувенир на Реал Мадрид. Отговорете на 3-и въпроса, свързани с футболистите на Жозе Моуриньо...

Приятели, на 7 юли ВИТАМИНАСПОРТ ще отпразнува своя първи ден рожден. Подаръкът за празника обаче ще отиде при някой от вас, мили витаминчовци! Както в първи ден на нашето интернет-прохождане, така и днес сме убедени, че в България дойде моментът за професионална гледна точка към спорта и здравословния начин на живот. Витаминаспорт е именно на спорта различното. И професионалното. Новата празнична ИГРА е още един аргумент за това наше-ваше твърдение. Спечелете екипировка на БАЙЕРН Мюнхен с марката Адидас, съчинявайки едно малко поздравително стихче за нашия първи рожден ден, при следните условия:

Ивелина Динкова от Варна смята, че нейното родно място е най-доброто за спортуване в България защото - "Градът е известен с много спортни изкушения, и разбира се, с небезизвестната морска градина. Лично аз съм привърженик на тенис на корт и за това ви изпращам снимки от там. Чудесно местенце за спортуване и разтоварване на събралата ни се негативна енергия."

Хайде да ИГРАЕМ! Новото предизвикателство на Витаминаспорт има за цел ЗАЕДНО да открием най-доброто място за спортуване в България. И да му направим безплатна реклама! Включете се в «креативната» тренировка на вашия любим сайт – координация, сила, находчивост в правенето на СНИМКИ и съчиняването на къс разказ! "Моето родно място, най-доброто за спортуване в България" е игра с награда ЧЕХЛИ на РЕАЛ Мадрид. Подготви зимата още от пролетта. Всички предложения ще бъдат публикувани на страниците на Витаминаспорт. Печелившият ще бъде определен, според гласовете на ЧИТАТЕЛИТЕ.

Включете се в «мозъчната» тренировка на Витаминаспорт – координация, сила и находчивост...в отговарянето на витаминозни въпроси. Вторият трофей е още по-апетитен от Чашата на Икер Касияс, която спечели Моника Стоянова. Кинезитерапевтичен център «Калоян Нов Силует» ви подарява ТЕРАПИЯ на стойност 120 лева, която включва идивидуална тренировка, сауна, масаж и солариум. Цели 2 часа, в които да ПРЕЗАРЕДИТЕ като Вип Персона в ръцета на кинезитерапевта Калоян Колев. Единственото условие е да се регистрирате като потребител на Витаминаспорт и да отговорите на 3 «витаминозни» въпроса.

Не познавам бивши и настоящи деца, които да не харесват развлекателните игри. Палавниците, които в същността си, са активни спортисти, често имат нужда да разчовъркат и мозъчните си клетки. Възрастните непослушковци използват същата схема, но в малко по-комерсиалния й вариянт. Хората от чаровната възраст, пък рядко отказват покана за нещо забавно и различно от пенсионното им ежедневие. От всички до тук изписани аргументи, личи че е време за ГАТАНКА...Що е то?

Включете се в новата тренировка на Витаминаспорт – координация, сила и находчивост...в отговарянето на витаминозни въпроси. Първият трофей е много апетитен, особено за ценителите на футбола и световния шампион Испания – чаша с лика на Икер Касияс и емблемата на Реал Мадрид. Веднъж станал част от ОТБОРА на Витаминаспорт, всеки месец ще имаш възможност да се бориш за нови и по-хубави награди. Единственото условие е да се регистрираш и отговориш на въпросите.