Всеки ден се чувствам все по-объркана. Живеем в епохата на информацията и това уж ни прави свободни, но всъщност ни слага огромни окови! Нашите майки са разполагали с едва няколко типа информация по време на бременността си. Моята казва, че "жената просто забременяваше и съвсем нямаше такова голямо значение дали прогестеронът се увеличава или намалява". Лекарят й е давал няколко съвета и толкова. Но сега ние знаем всичко, което може да се случи и се страхуваме все повече. Именно заради това, реших да се съсредоточа върху това, което харесвам най-много: да спортувам! Разбира се упражненията трябва да са адекватни на състоянието, в което се намирам (12-16 седмици от зачеването). Да похапвам това, което ядях и преди (5 или повече пъти на ден, но моето бебе не харесва витамини, защото ме кара да ги повръщам, хаха). И да се забавлявам по време на работа. Ако преди да забременееш обаче си водила заседнал начин на живот, ти препоръчвам да започнеш с упражнения за начинаещи. Специфичните препоръки за безопасна тренировка по време на бременност са да избягваш коремните упражнения легнала по гръб и да не ставаш рязко от пода.

Много често във Витаминаспорт споделяме, че за съжаление не познаваме онзи МАГИЧЕН уред, който ще накара тялото да свали излишните килограми. И поддържаме тази лема с две ръци. На пазара обаче има и полезни „джаджи". Сами по себе си, няма да ни направят нито по-слаби, нито по-бързи, нито по-стегнати, нито по-красиви, нито по-здрави. Вибра масажният колан функционира САМО при условие, че се храним правилно и практикуваме редовно физ-култура! Постига чудесни резултати. Вибра масажният колан е онзи, който кара мускулите да полудяват. Как ли?