Анкета
Последни Коментари
-
Това е повече от интересно !!! искам само да знам какво им е отношението към…
Oт Самуил 2012-04-28 20:33:13
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
-
Kakvo da qm i kakvi uprajneniq da pravya za da napravq koremna presa i da…
Oт Martin 2012-04-24 14:03:14
Как да свалим мазнината около корема?
-
Hello
I loved this blog post, You are very talented & This website is really…
Oт bathroom designs 2012-04-15 12:00:39
Олая, скромната съпруга на Фернандо Торес
-
как трябва да се спазва тази диета колко месеца или седмици може ли да се…
Oт Теодора 2012-03-23 18:02:21
Диета за качване на килограми, стил Принцеса на Испания
-
определено бих включил и тренирвоки с ластици за крака !
като тези :
http://trenirai.me/index.php/renirovachni-lastici-po-sportove/trenirovachni-lastici-zafootball.html
i…
Oт vafcho 2012-03-15 22:54:29
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(181)
0 коментари -
Витаминаспорт
(324)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
KoXmo
(1)
0 коментари
Вторник, 27 Декември 2011 12:47
Барселона, Реал Мадрид, Дел Боске, Купа Дейвис, баскетбол...най-успешни за испанския спорт през 2011 година
В една година, в която нямаше важни събития вьв футбола и след като Испания стана световен шампион на първенството в Южна Африка през 2010 г., в светлината на прожекторите се появиха други спортове, които говорят испански език. Световното отборно пьрвенство по тенис - Купа Дейвис или европейското първенство по баскетбол са само пример за необратимата серия от успехи, в които местните спортисти показаха, че нямат равни по спортни постижения в Европа. 2011 година оставя дълбоки спомени в паметта на милионите спортни фенове на Полуострова.
Публикувана във
Спорт
Понеделник, 12 Септември 2011 21:12
Тренировка за подобряване на техниката на бягане
Въпрос на техника е. Бягането е може би най-инстинктивният спорт от всички. Нужно е веднъж да тръгнеш и всичко си идва сякаш натурално на мястото. Тази очевидна простота понякога прави така, че забравяме да тренираме техниката на бягането. Специфичната тренировка за техника на бягането е още по-важна за онези спортисти, които практикуват друг вид спорт, извън леката атлетика и който включва в себе си тичане. Правилното бягане ни помага да подобрим нашите резултати, минимизира "лошите" удари с повърхността, по която тичаме и най-вече, служи като превенция срещу контузии. Тренировка особено подходяща за физическото развитие на подрастващи и бъдещи професионални футболисти.
Публикувана във
Персонални тренировки
Неделя, 01 Май 2011 12:28
Сливен, най-доброто място за спортуване в България
Последното ми "гостуване" в родното място бе преди повече от година. Само мисълта за величествените "Сини камъни" все още ме кара да настръхвам. Гледката, както винаги, обаче надмина и то с много, въображението. Не бях си ходила в Сливен повече от 4 години. Време, достатъчно "главната улица" да се превърне в единствената улица, подходяща за разходки. Останалите бяха потънали в разкопки. Киното вече не бе кино. А магазин "Младост" не само, че бе загубил всичко, присъщо на младостта, но и отдавна бе спрял да бъде магазин за спортни стоки . Да де, знам че е нормално "светът и Сливен заедно с него" да се променят! Добрата новина обаче, бе че и стадион "Хаджи Димитър" се бе променил...и ТО положително.
Публикувана във
Спортна подготовка
Събота, 25 Декември 2010 14:34
Галактическа 2010 година за испанския спорт
Спечелената световна титла по футбол това лято изпрати в друга галактика цялата испанска общност. И подчертавам цялата, а не само спортната. Купата, завладяна в Южна Африка от футболистите на Висенте Дел Боске, бе последният брилянт в короната на една нация, която от години чака да бъде призната за част от спортния елит на света. 2010 година бе маркирана от триумфите на Рафа Надал като шампион на Уимбълдън, Пау Гасол и неговата втора титла с Лос Анжелис Лейкърс в НБА, третата спечелена колоездачна обиколка на Франция за Алберто Контадор, трипълът в мотоциклетизма за испанските пилоти, начело с Хорхе Лоренцо при най-потентните, Фернандо Алонсо, който бе на крачка от триумф във Формула 1 с новото му Ферари, медалите по плуване, голф, лека атлетика, хандбал, ръгби...оформиха образа на испанския спортист, поставил Кралството в челото на модерните спортни нации.
Публикувана във
Спорт
Неделя, 26 Септември 2010 12:38
Нежната революция в спорта
Златната епоха на испанския спорт е преди всички златна епоха за ЖЕНСКИЯ спорт. Ако мъжете, тръгвайки от малкото, стигнаха до световно признание, то дамите започнаха от нищото. Тяхното постижение далеч надхвърля мечтите на цели поколения испански жени. По време на диктатурата на Франко, малкият импулс, който се дава на физическите упражнения е насочен само и основно към мъжете в държавата. Дъщерите, майките и съпругите не само, че не могат да упражняват каквато и да била физическа дейност. Но подобна им бива забранявана! И всичко това само преди 30 години.
Публикувана във
Женско царство
5 Най-четени
5 Най-харесвани
-
Тренировка с ПУДОВКИ или как ГИРЕВОЙ спортът оформя цялото тяло?
-
Упражнения с ластици за бременни - предпазват ставите и дават мускулен тонус на бъдещите майки
-
Рецепта в снимки: Песто от копър - любимо на екипа на Фабрика Спорт
-
Прогнози Примера дивисион - 36 кръг с ФАБРИКА Спорт и тениски за фитнес ВИТАМИНАСПОРТ
-
Излезе "Най-важната книга за диети", в която са включени и съветите на Витаминаспорт
5 Избрани
-
Здравословното хранене е ласка към цялото ви същество
-
В перфектна форма само за един месец - програма на Файн Лайн
-
Рецепта в снимки: Песто от копър - любимо на екипа на Фабрика Спорт
-
Упражнения с ластици за бременни - предпазват ставите и дават мускулен тонус на бъдещите майки
-
Спортни кампове за деца в Испания - лято 2012
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Мадрид
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
килограми
класиране
мазнини
мускули
национален отбор
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа подготовка
физическа форма
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене






