Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Петък, 18 Февруари 2011 11:41
Прогнози Примера – 24 кръг
Първата «неприятна изненада» за испанския футбол този сезон, дойде със загубата на Барселона от Арсенал с 1-2 в Шампионска лига в Лондон. Срещата реванш на «Камп Ноу» предвещава много. Идва ред на Примера и Барселона ще опита да «избие негативи» срещу лъвовете от Атлетик Билбао. Реал Мадрид, който почива през седмицата, посреща Леванте, а мачът на фокус е гостуването на Атлетико Мадрид в Сарагоса. Кризата на Кике търси разрешение срещу бившия наставник на «колчонерите» и настоящ на сарагосчани Хавиер Агире.
Публикувана във
Прогнози
Петък, 04 Февруари 2011 13:06
Прогнози Примера – XXII кръг
Барселона – Реал Мадрид - финал за Купата на Краля, който ще се играе във Валенсия, на 20 април, на стадион «Местая». Това ще е второто класическо дерби в рамките на само една седмица, тъй като двата гранда играят първо за Лига на «Сантяго Бернабеу» на 16-17 април. До тогава има много време, както каза Пеп Гуардиола и «ако мислим само за финала, ще загубим другите по-малки финали»...Адебайор дебютира за «белите» с гол, а Атлетико Мадрид гостува на «Ноу Камп» в събота, раздиран от вътрешни проблеми.
Публикувана във
Прогнози
Вторник, 01 Февруари 2011 14:59
Алмерия – детската школа е перманентното предизвикателство
Преди Барса тотално да „стъпче" скромния тим на Алмерия, който достигна полуфинал за Купата на Краля в Испания за първи път в своята история, ми се ще да погледнем по-надалеч от чисто футболните резултати. Президентът на клуба Алфонсо Гарсия опитва да извади детско-юношеската школа от години на забрава. Първите резултати се видяха именно през настоящия сезон, когато на стадион „Хуегос Медитеранеос" се изиграха качествени двубои, които ще се помнят дълго време. Пет скаути работят за клуба из цяла Южна Испания. Още за фабриката за млади таланти на Алмерия...
Публикувана във
Футбол
Петък, 21 Януари 2011 14:44
Прогнози Примера – XX кръг
Полуфиналистите за Купата на Краля Барселона - Алмерия и Реал Мадрид – Севиля са колкото логични, толкова и приятно изненадали широката футболна публика в Испания. И това не е «намигване» само към последния в класирането на Примера Дивисион – Алмерия. Отнася се най-вече за кралския клуб, който от години не бе достигал тази фаза на турнира. Жозе Моуриньо продължава да очаква нападател до края на януари, а Пеп Гуардиола – подновяване на договора на Дани Алвес. Каталунци приемат Расинг, а Реал домакинства на Малага. Между Хетафе и Еспаньол мирише на истинска футболна битка.
Публикувана във
Прогнози
Четвъртък, 20 Януари 2011 14:52
Да се храниш като Диего...Форлан! Хранителен режим на футболиста
Асът на Атлетико дължи добрата си форма на балансирано меню. Харесва свежите домати и приготвени на пара зеленчуци. Похапва сандвичи с черен хляб и кисело мляко. Ако се налага да консумира спагети, източник на полезна енергия преди тренировка или мач – задължително със зехтин и малко сирене. Диего е наясно, че нутриционистите проповядват, че в менюто на спортистите всеки ден трябва има по пет порции плодове или зеленчуци. „Мисля, че в моето има десет!" – през смях коментира уругвайският национал. Какво още за хранителния режим на Диего Форлан, от нутрициониста на Тотнъм и английският национален отбор по ръгби!?
Публикувана във
Хранене
Понеделник, 17 Януари 2011 23:32
Шакира и Пике, новата двойка на Примера дивисион
Случило се е преди Коледа. Родителите на Жерар Пике най-сетне се запознават с новото гадже на футболиста на Барса...Шакира. „Уака историята" започва през лятото. По време на световното първенство в Южна Африка, което испанците спечелиха, а певицата откри. 60 милиона продадени дискове срещу 5 милиона годишна заплата. Това е финансовата равносметка на новата двойка, но за любовта няма граници. Шакира измести любимата на Икер Касияс, Сара Карбонеро в класацията за най-популярно гадже на футболист от Примера Дивисион.
Публикувана във
Женско царство
Петък, 14 Януари 2011 14:20
Прогнози Примера – 19 кръг
Първите четвъртфинали за Купата на краля оставиха незабравими моменти за любителите на испанския футбол, Примера идва, за да задоволи още по-претенциозните очаквания с двубои като Алмерия - Реал Мадрид, Барселона – Малага, Сарагоса – Леванте. Лео Меси представи втората си «Златна топка» с хет-трик пред собствена публика срещу Бетис. Жозе Моуриньо очаква така бленувания нападател до края на януари, а Кике Флорес има нужда от спортен психолог за своите. По всичко личи, че емоциите в Примера заразяват.
Публикувана във
Прогнози
Понеделник, 10 Януари 2011 11:22
Спортната психология във футбола, гладиаторски метод за мотивация
Въпреки новата „флота" испански треньори, модерното мислене в Примера все още не е на мода. Или поне що се отнася до ролята на спортния психолог. Гуардиола, Моуриньо, Кике и Емери познават много добре важността на физическата, тактическата и мотивационната работа. Те обаче са изключение. В голяма част от испанските клубове, треньорите са тези, които сами извършват специфичната работа на спортния психолог. Селекционерът на българския женски тим по баскетбол Хосе Мария Бусета, едно от големите имена в сферата на спортната психология в Испания, твърди, че „както за футболистите, така за треньорите важи правилото – ако е добър човек, ще е и добър професионалист". Кой е по-добър мотиватор - „Гладиатор" или „Всяка една неделя"?!
Публикувана във
Спортна психология
Петък, 07 Януари 2011 20:43
Прогнози Примера – XVIII кръг
След емоционалните осминафинали за Купата на краля, се завръща Примера дивисион с няколко интересни двубоя. Реал Мадрид посреща стабилния Виляреал на «Сантяго Бернабеу» в средата на зимния трансферен прозорец и без нападател като НОВО попълнение. Барселона гостува на Депортиво, а във Валенсия ще се играе местното дерби – Леванте срещу Емери и компания. Всъщност Испания се вълнува най-много от Златната топка...който и да спечели, все в Примера ще си остане...на това му се казва лесен залог!?
Публикувана във
Прогнози
Четвъртък, 06 Януари 2011 19:43
Пеп Гуардиола – 150 крачки по пътя към успеха
Треньорът, който превърна Барселона в голямо и щастливо семейство, записа своя мач номер 150. Двубоят на „Сан Мамес" срещу Атлетик (Билбао) от турнира за Купата на краля, бе един от най-специалните за каталунците. Часове преди срещата той бе обявен от медиите за „финал". Причината – първият мач между двамата тима бе завършил 0:0. Ако бяха допуснали грешна стъпка „блаугранас" щяха да се разделят с мечтата за нов требъл още в началото на 2011 г. „Ако Пеп ми каже да се хвърля от третия етаж на "Hoy Камп", ще си помисля, че долу наистина има нещо, заради което си заслужава да скоча!", обобщи мнението на играчите за техния треньор Дани Алвеш. И още за „метода Пеп"...
Публикувана във
Футбол
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене






