Лекарят на португалския национален отбор по футбол разкри кулинарните вкусове на Кристиано Роналдо. Футболистът на Реал Мадрид не пренебрегва храненето и също като в тренировките, дава всичко от себе си, съвсем като един от най-добрите играчи на планетата. Никой не се съмнява, че в неговата диета няма нито една излишна калория. Нападателят съвсем не е лаком и за десерт винаги похапва плод. Яде главно риба на скара, зеленчукова супа и прясно изцеден сок. Менюто на CR7 му осигурява около 3000 килокалории на ден, само с 1000 повече от препоръчителните за един възрастен човек.

Първата испанска актриса, станала носител на Оскар, Пенелопе Крус (36 години) има сериозна задача пред себе си. Трябва да свали 12 килограма, качени по време на бремеността. След раждането на сина си Лео , Пе успява да свали 4 килограма. Тя и щастливият татко Хавиер Бардем (41 години) ще присъстват лично на церемониято по връчването на наградите Оскар, където испанският актьор е номиниран в раздела за най-добър актьор. Това е третата номинация за Бардем, но първата откак официално той и Пе са семейство. Испанката ще контратира персонален треньор, за да й помогне с влизането във форма.

Протеини – имаш нужда ако ще вдигаш тежести. Въглехидрати – за любителите на колоезденето. Витамини – повечко за плувците. Аз се занимавам с персонални тренировки. Но повечето ми приятели и клиенти работят в офис и водят заседнал начин на живот. За съжаление повечето съвременни професии изискват все по малко движение. Като „родена лъвица" не се поддавам на статистиката и ежедневно „малтретирам" хората около мен с информация за това колко полезно е физическото упражнение. Те ме слушат обикновено с голям интерес. Напоследък освен интерес, забелязвам у тях и признаци на промяна. Кармен например, е с наднормено тегло откак е влязла в периода на менопаузата.Спортът за нея доскоро беше „нещо за гледане по телевизията в компанията на двамата ми сина".

Рибата е фундаментален хранителен елемент за всеки спортист. Именно за това и въпреки, че прясната риба винаги е за препоръчване пред замразената, да си купуваш прясна ежедневно се превръща в „невъзможна мисия" за времената, в които живеем.

В борбата срещу затлъстяването всички средства са допустими. Най-новата форма на протест са червените картони. Не като във футбола, но със същата цел. Да накажат нарушителите. В този случай нездравословните навици и неполезната храна. Проектът с име „Програма Густино" включва 26 000 испански ресторанта, членове на веригата „червени билети" /на български купони/. Инициатор на идеята е фирмата „Accor Services".

Дълги години е готвач на испанския национален отбор по колоездене, благодарение на което е добър познавач на „хранителните вкусове" в този спорт. Пако Олая на 58 години от Бургос е новият „чеф" на Астана. Признава, че пастата е любимата храна на Алберто Контадор, а Винокуров залага здраво на руски овесени ядки.