Те са познати. Те са малки. Те са много полезни. Естествено, че става въпрос за плодовете и зеленчуците, които РЯДКО използваме и като лекарство. Две скилидки чесън  действат като натурален антибиотик. Розмаринът ни помага да имаме блестяща коса, а киселото мляко е царят на храносмилането. Какво знаем за ябълките – антихолестеролът на британците и вярно ли зехтинът ни хидратира отвътре ? Канелата освен аромат има и антибактериални свойства. За тези и още натурални лекарства, следва...

Старата концепция за основните хранителни елементи, според автора на «Изодиета» Хайме Бругос, също е причина да не се разбира връзката между дегенеративните болести и прекаляването с хранителни елементи. Безброй изследвания демонстрират, че една лоша закуска дава като резултат един лош ученик или една лоша персона. Като следствие от огромната историческа грешка – да приемаме за храна, онова което е само „гориво" за организма, повече от 50 години безуспешно се опитваме да се отървем от мазнините. Къде грешим?

Рибата е фундаментален хранителен елемент за всеки спортист. Именно за това и въпреки, че прясната риба винаги е за препоръчване пред замразената, да си купуваш прясна ежедневно се превръща в „невъзможна мисия" за времената, в които живеем.

Те са познати. Те са малки. Те са много полезни. Естествено, че става въпрос за плодовете и зеленчуците, които РЯДКО използваме и като лекарство. Две резенчета лимон на ден отблъскват бактериите. Соята ни предпазва от рак на гърдата, а боровинката е царица на здравите пикочни канали. Какво знаем за годжито – червеното злато на Хималаите и верно ли ананасът лекува...всичко? За тези и още натурални лекарства, следва...