Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: физическа форма - Vitamina Sport
Да си любител на колоезденето и да живееш в Мадрид, днес е повече от добра новина, въпреки оплакванията на мнозина, пребивавали в европейски градове като Брюксел или Мюнхен, чиито условия за каране на колело вярно изпреварват по много показатели тези в испанската столица. Аз обаче мога да сравнявам със София и ви уверявам приятели, че съм повече от доволен велосипедист в Мадрид.
Публикувана във Чист въздух
За да спортуваш и да влезеш във форма, ти е нужно нещо повече от желание, защото без подходящ метод и план, няма да постигнеш желаните резултати. Именно за това е хубаво да се спреш на тренировъчна програма, която да балансира между аеробни и мускулни упражнения, както и да набляга на правилното хранене. В мига, в който успееш да подредиш адекватно тези три елемента, ще си дадеш сметка ще вече притежаваш една доста ефективна тренировъчна програма.
Публикувана във Персонални тренировки
Лема е, че голяма част от хората ходят на фитнес защото искат да свалят килограми, или пък да се освободят от набъбналото коремче или просто защото приближава лятото...Обобщено означава, че използваме нашата суета като основен източник за мотивация. Доста приятели и клиенти вече, в първия ден на тренировка, ми казват едно и също – „Елисаветаааааа, единственото което искам е да махна това от очите и тялото си, а не да ставам Рамбо" /и сочат тлъстината на кръста, която испанците сполучливо наричат „страничният еърбек"/. Хората са се вманиачили на тема да свалят килограми, да свалят размери, да свалят дупката на колана. Но реалността е друга – не трябва да се губи нищо. Това от което имате нужда, е да печелите...
Публикувана във Интегрална форма
Четвъртък, 14 Октомври 2010 10:10

КАПОЕЙРА - много повече от фитнес

Какво е капоейра? Танц? Бойно изкуство? Фитнес? Със сигурност любителите на стари филми с неостаряващи звезди като Чък Норис, Стивън Сийгал и съвсем конкретно Марк Дакаскос /Only The Strong (1993)/ сме се питали поне веднъж!? Капоейра е много повече от танц. Много повече от фитнес. И далеч надхвърля границите на понятието „влизане във форма".
Публикувана във Фитнес
Паделът е спортът на мода в Европа през последните 10 години. С всеки изминал ден се увеличават клубовете, пистите та дори и частните жилищни комплекси, които се сдобиват с игрища за падел. Въпреки, че произходът му е елитарен, в днешно време тази „издънка" на тениса се е превърнала в страхотно здравословно занимание за всички и то на достъпна цена.
Публикувана във Спорт
Десетки млади хора на възраст между 12 и 28 години раздвижват рамена, разтягат крака, движат таз...абсолютно синхронизирани пред погледа на няколко преподаватели. Учителите са горди от това, което виждат. Дават да се разбере, че професията „мажоретка" има бъдеще в Испания. Това всъщност е и целта на първият курс за "cheerleaders" и танцьори, който се провежда в Мадрид в залата на Европейския Университет.
Публикувана във Женско царство
Вторник, 27 Юли 2010 21:46

Що е то мажоретка "made in USA"?

Изцяло американски продукт, изнесен по целия свят. Мажоретките се превърнаха в символ на терена. Разпознаваме ги по  заобленостите им, по техните движения, по акробатичните им танци или по късите роклички и помпоните. Обичани от едни и недолюбвани от други, мажоретките може би са най-фриволната част от спектакъла НБА. Зад тези красиви тела и пленителни усмивки обаче се крият безкрайни часове на тренировки. Дисциплина, която спокойно конкурира тренировките на спортисти от елита.
Публикувана във Женско царство
Четвъртък, 01 Юли 2010 15:41

Тренировка стил Жозе Моуриньо

Тренировката, която препоръчва Жозе Моуриньо на новите си футболисти от Реал Мадрид, набляга на общофизическата подготовка. Аеробна работа и упражнения за сила и тонификация са в основата на добрата форма и през ваканцията. Португалският специалист смята, че професионалните футболисти са длъжни да спазват режим целогодишно.

Публикувана във Персонални тренировки
« НачалоПредишна123456СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries


https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610