Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: физическа подготовка - Vitamina Sport
Посребреният в косите "джедай" Харисън Форд на своите 68 блестящи години се завърна на големия екран с "Каубои и извънземни" и то в компанията на атрактивния Даниел Крейг. Нито възрастта, нито физическата форма, нито ако щете егото на тези двама големи холивудски актьори е в състояние да укроти тяхната професионална страст към киното. Нашият "автомобилен джедай" също притежава част от авантюристичната душа на Харисън "Индиана" Форд, както и физическата сила на първия русокос Джеймс Бонд в историята на киното. Стефан Стоянов е стар приятел на Витаминаспорт. Родом от Сливен. Навигатор. Едновременно с това шофьор и дограмаджия във фирма "Никома". Баща и любящ съпруг. Преди всичко обаче е истински мъж, който не се плаши от предизвикателството да се върне на навигаторската седалка малко след 40-я си ден рожден. Нито да се изправи срещу проблемите, свързани с организирането на рали в България. Стефан Стоянов и пилотът Георги Лазаров ще участват в 31-то издание на рали Сливен (2- 4. 09.2011), в което за първи път тази година ще има скоростна отсечка в града. Какви са емоциите, проблемите, тренировките, психологическата и физическата подготовка преди рали с коефициент 10, приближете се...започваме!?
Публикувана във Спортни герои
Понеделник, 22 Август 2011 14:51

Спартак Мадрид набира футболисти

Футбол. За тези, които обичат играта. За онези, които я играят. За всички нас, които обичаме да я гледаме. Футболен клуб Спартак Мадрид предлага чудесна възможност не само за СПОРТ и тренировки, но и за нови приятелства и весели спортни моменти. Спартак НАБИРА нови футболисти. Отново с помощта на спонсора Балканика Дистрал, новият треньор Феликс Караскосо (работил заедно с Висенте Дел Боске в детско-юношеските категории на испанския футбол) и амбициозният президент Красимир Петров, тази година "спартаклии" ще гонят още по-високи цели. За тях футболът е начин на живот. Здравословна конкуренция. Професионализъм на високо ниво. Ела и пробвай. Селекцията за отбора по Футбол-11 вече започна...
Публикувана във Футбол
Жозе Моуриньо държи неговите футболисти да са в супер форма...дори по време на ваканцията. Треньорът на Реал Мадрид е подготвил индивидуални тренировъчни планове за всички от отбора. Персоналната тренировъчна програма е базирана на това, дали футболистът е бил повикан със своя национален отбор или не. Програмата за физическа подготовка включва 12 дни на пълен релакс, включително и в храненето. На 13-я ден се включват крос и 300 коремни преси ежедневно. На 20-я ден от ваканцията, Моу препоръчва практикуване на различни видове спорт - плуване, баскетбол, тенис. И в средата на юли всички футболисти на Реал Мадрид са повикани за предсезонна подготовка с предварително "написана" домашна работа и в добра физическа форма.
Публикувана във Футбол
"Не е мой помощник, той е моята проекция", уточнява всеки път Жозе Моуриньо, когато бъде попитан за Руи Фария. Откак настоящият треньор на Реал Мадрид започна своята кариера като треньор в елита на световния футбол, вторият треньор в екипа винаги е бил постоянно присъствие. Руи Фелипе да Куня Фария (Барселос, 1975) вече 10 години формира работен екип със "Специалния". Какви са усещанията от работата с най-добрия треньор на Планетата? Методите на тренировка, които използват? Физическата подготовка и мотивацията? Разликата в шампионатите на Португалия, Англия, Италия и Испания и как се отразяват върху отношенията с футболистите? За всичко това, Руи Фария говори пред в-к "Марка" - човекът, който най-добре познава Жозе Моуриньо, излиза от анонимност и ни помага да опознаем по-добре другото лице на португалеца.
Публикувана във Футбол
Много от любителите на футбола говорят за физическата сила на Кристияно Роналдо, за неговата експлозивност, за силата на шута му, но тайната на успеха се крие в главата на португалеца. CR7 е най-амбициозният футболист на Планетата. Неговата психика е различна от на останалите. Тренира винаги на 100% . И винаги така, че да надскочи себе си. Обожава да работи. Не само се грижи за това какво яде, но отдава голямо значение на почивката като форма за възстановяване. Винаги измерва много точно времето, храната, водата. Обожава да похапва паста, салата и добрите мазнини на зехтина. Кристияно поддържа своята перфектна форма със средиземноморска диета. И не пие НИКАКЪВ алкохол.
Публикувана във Футбол
Как се постигат 40 последователни победи в професионалния тенис при мъжете!? На база на ориз, суши и пилешко месо. Безглутеновата диета, която следва Новак Джокович, специално съставена от нутрициониста Игор Цетоевич, функционира. С помощта на персоналния треньор Джебхард Фил-Гритсч и физиотерапевта Милан Аманович, Ноле стъпка по стъпка завладява световното тенис пространство. Бе обявен за най-добрият тенисист за 2011 година. Сърбинът се превръща в перфектна машина за печелен на тенис срещи. А и не само!
Публикувана във Тенис
Коя е първата асоциация, която правите със словосъчетанието "крав мага", приятели? Признавам, че моята беше - " Най-сетне доживях да изпробвам МАГичното хапче за отслабване". Не, че този стил за самоотбрана няма общо със здравословния начин на живот и свалянето на килограми (все пак става въпрос за физическа активност), но основно "оръжие " на Крав Мага са ударите с ръце и крака. В тренировките се изучават методи за самоотбрана от пръчки, бутилки, ножове и всичко от обкръжението, както и огнестрелни оръжия. Програмата за самоотбраната за жени ми се стори особено полезна. В нея са включени методи за самозащита при опити за изнасилване и нападения над жени. Тази информация и още много интересни факти за бойното изкуство на израелската армия, открих с помощта на приятел и в сайта на Крав Мага България  www.kravmagabg.com. Разчовърках ли любопитството ви? Последвайте ме!
Публикувана във Персонални тренировки
Не знам колко от вас са гледали великолепния филм на Рон Хауърд - "Cinderella man", който на български е преведен "Късметлията"? Аз се влюбих. Не, не в актьора Ръсел Кроу, а в историята, която интерпретира с голям талант. Истинска и много емоционална. Филмът разказва реалния живот на американския професионален боксьор Джеймс Брадок, който след като губи цялото си състояние в голямата депресия през 1929 година, влиза в ада на оцеляващите по онова време американци. Отнемат му лиценза и му забраняват да се боксира. Налага се да храни жена и 3 деца. В този преломен момент "пепеляшко" разбира защо всъщност се боксира - "за мляко", казва той самият пред журналисти, имайки предвид храната за семейството си. Връща се на ринга триумфално, въпреки напредналата възраст. Историята на Красимир Петров от Плевен много напомня тази на Джеймс Брадок. Бившият национален състезател по карате се възражда от собствената си пепел. Живее и работи в Мадрид и твърдо е решен да триумфира не само на доджото, но и на бизнес терена.
Публикувана във Спортни герои
Един дълъг и потаен коридор. Светлини. Огромна зала за танци. Четири блестящи от „злато" пилони. Едно огледало, което заема цяла стена и поема отраженията на случващото се. Часът започва. Страстите се повишават. Необходими са ни само 60 минути, за да разберем какви усещания експериментира Деми Муур в нейната чувствена роля във филма „Стриптийз". Вече е възможно. И на всичкото отгоре се счита за тренировка. Може би най-правилно трябва да се нарече аеробно упражнение, въпреки че някои специалисти казват, че танцът на пилон съвсем скоро ще изпревари Пилатеса по популярност. Британките настояват спортът да стане олимпийски за техните игри.
Публикувана във Тонификация
Христина Иванова е баскетболистка със свои собствени мерки. 186 сантиметра, 22 години, националка и състезателка на Ирландесас Билбао, отбор от Втора испанска лига. Смята, че най-важното в живота на професионалния спортист е да не изневерява на себе си. Храни се в стола на баскетболния клуб и "умира" за съвършената мусака на мама. Свободното си време в Билбао посвещава на треньорска кариера...не, не е решила да променя професията. Просто в Ирландесас има традиция баскетболистките да тренират децата от школата. Приемственост...разковничето на успеха не само на баскетболния терен, не мислите ли!?
Публикувана във Баскетбол

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries