Тонизиращата тренировка е подходящ тип натоварване за спортисти във ваканция или пък в почивка на полусезона. Във футбола например, тренировката за тонус обикновено е съпътствана от индивидуален план, който всеки от играчите трябва да изпълнява вависимост от моментното си физическо състояние и позицията, която заема на терена, наблягайки най-вече на слабите зони и тези с бивши контузии.. Твърдят футболните специалисти, че първите 12 дни от свободните 35-40 такива, са напълно достатъчни за релакс и тотално изключване. В тези почти 2 седмици, футболистите могат да си позволят и някои капризи що се отнася до храненето. Когато тази първа фаза свърши започва активна подготовка за връщане в игра.

Тонизиращата тренировка е подходящ тип натоварване за спортисти във ваканция или пък в почивка на полусезона. Във футбола например, тренировката за тонус обикновено е съпътствана от индивидуален план, който всеки от играчите трябва да изпълнява взависимост от моментното си физическо състояние и позицията, която заема на терена, наблягайки най-вече на слабите зони и тези с бивши контузии.Твърдят футболните специалисти, че първите 12 дни от свободните 35-40 такива, са напълно достатъчни за релакс и тотално изключване. В тези почти 2 седмици, футболистите могат да си позволят и някои капризи що се отнася до храненето. Когато тази първа фаза свърши започва активна подготовка за връщане в игра.

Атлетико Мадрид - Барселона е дербито на 35-я кръг в Примера дивисион, където футболистите на Симеоне са привидно в по-добра форма, но Барселона почти винаги успява да наруши баланса на "Калдерон". Реал планира да спечели поредното си гостуване на Еспаньол, където все още няма загуба на стадион "Корнелия Ел Прат". Малага и Севиля играят в неделя андалуското дерби на седмицата. Какви са прогнозите за останалите срещи в испанската футболна лига ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и пролетното настроение на тениските ЧУВСТВАМ се ДОБРЕ на Витаминаспорт.

Атлетико Мадрид - Валенсия е един от класическите двубои в испанската футболна лига и звездата на 29-я кръг в Примера, където домакините са особено силни на "Висенте Калдерон", а гостите имат амбицията да покорят 4-то място в класирането. Лидерът Барселона, със завърналия се Тито Виланова на треньорската пейка, има много контузени и гостува във Виго, където Селта ще играе на живот и смърт защото залогът е оставането в елита и догодина. Реал Мадрид играе в Сарагоса, а в Мадрид подгогвят брожение про-Моуриньо, което ще се бори за оставането на португалския наставник и през следващата година на "Бернабеу". Какви са прогнозите за останалите срещи в Примера дивисион тази седмица ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и пролетното настроение на тениските ЧУВСТВАМ се ДОБРЕ на Витаминаспорт.

Реал Мадрид - Хетафе е мадридското обедно дерби на 21-я кръг в испанското футболно първенство, където белите посрещат мача с вътрешно-клубни проблеми и контузен Икер Касияс. Вратарят и капитан на Реал Мадрид ще подложи на операция лявата си ръка и ще отсъства от игра от 6 до 8 седмици. Лидерът Барселона приема Осасуна на Камп Ноу, като голямата новина при каталунци е раждането на Милан Пике Мебарак - синът на Джерард Пике и певицата Шакира. Какви са прогнозите за останалите срещи в Примера дивисион тази седмица ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и Лост за врата, регулируем до 100 см.

Барселона - Еспаньол е каталунското дерби на 18-я кръг в испанското футболно първенство. Домакините, с възстановения след операция треньор Тито Виланова, посрещат Еспаньол на Хавиер Агире, който направи равен на "Бернабеу". Реал Мадрид приема Реал Сосиедад , като основният проблем за Моуриньо са контузените футболисти в защита. Майорка - Атлетико Мадрид е друг много интригуващ двубой, а какви са прогнозите за останалите срещи в Примера дивисион тази седмица ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и промоцията на Топка за баскетбол Mikasa BD1000 C

Севиля - Бетис е дербито на 12-я кръг в испанското футболно първенство. Домакините играят много добре на своя стадион, но Бетис пък е най-добрият гостуващ тим в Примера. Лидерът Барселона посреща у дома Сарагоса, за да подобри поредния рекорд. Реал Мадрид ще играе с Атлетик Билбао на "Сантяго Бернабеу", гостите ще насочат по-големите си усилия към националния шампионта след като загубиха шансове да прозължат в Лига Европа, докато кралските футболисти ще мислят повече за предстоящия двубой с Манчестър Сити в Лигата на шампионите. Какви са прогнозите за останалите двубои в Примера дивисион тази седмица ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и неопренов клин + диета за ОТСЛАБВАНЕ на преференциалната цена от 2.50 лв.?

Шампионска лига стартира тази година с 3 победи и една загуба за испанските участници в нея. И Реал и Барса направиха 3-2 срещу своите евро-съперници. Тръгналите зле в испанското първенство футболисти на Моуриньо в 5-я кръг ще участват в мадридското дерби срещу Райо Вайекано. Тези на Тито Виланова пък приемат Гранада в Барселона, Малага гостува на Атлетик Билбао, а стартиралият повече от добре в Европа Атлетико Мадрид домакинства на Валядолид. Какви са прогнозите за останалите срещи в Примера дивисион тази седмица ще разберете с помощта на Фабрика Спорт и тениски "Чувствам се добре" на Витаминаспорт?

Меко казано скромното представяне на испанските спортисти на Олимпийските игри отворя темат за изчезващите като дим от картата клубове, развиващи различни дисциплини - баскетбол, хандбал, лека атлетика, водна топка, хокей на трева. Все спортове, в които испанците са традиционни силни. Заради икономическата криза в Кралството, обаче на испанския спорт му става все по-трудно да оцелява. Макар и изненадващо, защото все пак става дума за втората най-гледана футболна лига в света, Примера също е сериозно засегната. Намирането на спонсор е тежка и сложна задача дори за клубове като Осасуна, който стана популярен преди години с това, че бе първият продал името на стадиона си срещу солидна сума за реклама. Последните две години обаче бяха трудни и за тима от Памплона, който едва през настоящия намери една млекопреработвателна компания, чиито млечни продукти рекламира на фанелките си, а стадионът за съжаление на счетоводителит в клуба, отново си върна първоначалното име "Ел Садар". През изминалия вече сезон цели 9 отбора бяха без спонсор, включително с дългогодишна история в елита като Валенсия, Атлетико Мадрид, Еспаньол, Севиля.

Реал Мадрид - Севиля и Райо Вайекано - Барселона са двата мача, които ще приковат вниманието на публиката в 36-я кръг на испанската Примера Дивисион. При победа на кралския клуб и загуба на тима, воден от Пеп Гуардиола, футболистите на Жозе Моуриньо автоматично ще се провъзгласят за шампиони. И двата гранда загубиха своите полуфинали в Шампионска лига, съответно от Байерн Мюнхен и Челси и титлата в Примера за Реал ще бъде като балсам за евро-раната. Малага - Валенсия е двубой, в който се разиграва 3-то място в класирането, а Виляреал ще има последна възможност да остане в елита при победа над Осасуна тази седмица. Какви са прогнозите за останалите срещи от 36-я кръг на испанското футболно първенство, ще разберем с помощта на Фабрика Спорт и пролетното настроение на тениските за фитнес с марка ВИТАМИНАСПОРТ?