Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Четвъртък, 17 Май 2012 11:59
МОИТЕ МАЛКИ УСПЕХИ - нова вдъхновяваща рубрика на Витаминаспорт
Стартираме нова рубрика МОИТЕ МАЛКИ УСПЕХИ. И ви благодарим, защото вие сте аргументът за нея! Голямо Витаминско БЛАГОДАРЯ, че ви има, прекрасни, усмихнати, мотивирани, щастливи, пълноценни, обичащи и прегръщащи живота читатели! Тук ще можете да прочетете за СВОИТЕ малки всекидневни успехи. Защото малките неща всеки ден правят живота ни такъв, какъвто е. Истински и пълен със своите съвършени недостатъци, които обичаме. Тази рубрика е среща на сродни души, хора, които обичат себе си и искат да подадат ръка и да мотивират другите да се обичат повече. Тази рубрика е кръг на подкрепа. Искаме тя да е нещото, което ще прочетете, когато се изморите и имате нужда от тласък. Изпращайте ни вашите вдъхновяващи истории, истински като самия живот, за да вдъхновите и други. Обичаме ви!
Публикувана във
Събития
Петък, 10 Февруари 2012 19:59
Балет ФИОРЕ - тренировка за влизане във форма, мажоретен състав или много повече от танци?
Професия мажоретка в България все още няма, това го има само в Америка - категорична е шефката на единствения професионален мажоретен състав в България ФИОРЕ - Цвети Митева. Тогава с какво се издържат момичетата от балетната формация, настоявам аз. "Всички момичета имат отговорни професии и се развиват в тези области, те съчетават двете неща толкова добре, че всеки от страни си мисли, че работят само едното". Ако трябва да опиша само с една дума какво означава ФИОРЕ, след чутото, не ми идва друга освен ПРОФЕСИОНАЛИЗЪМ и знам, мили витаминчета, че вие също сте съгласни с мен. Особено онези, които сте виждали на живо как танцуват Цвети и "фиорчетата"! " Нямам думи да опиша какво е да си на терена в новата зала "Амеец", с толкова много публика, с хубаво озвучение, със собствена съблекалня, с огледала и с всичките неща, които са ни липсвали през годините..." продължава да разказва г-ца Митева за трудностите и радостите в професионалния път на модерните балерини. Не е лесно да влезеш във Фиоре, но влезнеш ли веднъж, сърце не ти дава да си тръгнеш...искате ли да разберете защо?
Публикувана във
Женско царство
Петък, 04 Ноември 2011 20:04
Персонални аксесоари и сувенири, изработени по специална поръчка и нетуоркинг
Да има информация за вашия бизнес в интернет, вече не е модерно - вече е повече от крайно необходимо. Няма ви в ИНТЕРНЕТ - няма ви никъде т.е. нямате бизнес. Виждам усмивката, която се опитва да се промъкне на устата ви, но замислете се, ако ли не - повярвайте го най-сетне! Без стабилно онлайн присъствие не може никой бизнес. В това число и вашият...Тези пророчески думи съвсем не са мои. Жюстин Томс и Денислав Русев започват по този начин книгата "Успешен онлайн маркетинг", която за мнозина интернет плъхове като мен, се е превърнала в настолно четиво. Защо намесвам интерактивното пространство в света на ръчно изработените аксесоари и оригинални сувенири ли?! Отговорът е лесен. Надомната работа или по-модерно казано работата от къщи, също има нужда от реклама. Екатерина Петкова е пенсиониран инженер-химик, майстор-плетач и дама-нетуоркинг...
Публикувана във
Женско царство
Четвъртък, 30 Юни 2011 17:54
Сексът и градът...само, че в Мадрид и по български
Къде могат да отидат повече от 4 приятелки, които искат да се насладят на храната, да се освежат с питие или просто да прекарат няколко часа в клюки и смях? Отговорът за живеещите в Мадрид (не само българи, но и испанци, румънци, екваторианци, италианци...) е "Таверна Булгара". И имайте предвид, че това съвсем НЕ е платен репортаж. По-скоро нещо като възхвала на сърмичките, айрянчето, приятната компания, характера на българина, неговата трудолюбивост, находчивост и чудесно чуство за хумор...и нашата дамска компания в стил "Сексът и градът", където не липсваше ни бебето, ни бабата, ни страхотните аксесоари! Елате ни вижте, хайде не се притеснявайте!?
Публикувана във
Женско царство
Събота, 26 Март 2011 20:34
София домакинства на първия ФЕСТИВАЛ на ЖЕНИТЕ в изкуствата
Приятели, знаете ли какво означава "SWAN"? За пристрастените към екшън-филми, като мен първата хрумнала ми асоциация бе "S.W.A.T" - филм, разказващ за живота и професията на специалните полицейски част в Северна Америка. Обърках една буква, но пък уцелих поне езика. В превод от английски, въпросната абревиатура означава - Международен Ден на Жените в Изкуствата. И не, не е посткомунистически 8-ми март. Става дума за чудесна инициатива с четиригодишна история, съсредоточена върху работата на жените в изкуствата. Дългосрочната цел на този ден е чрез вдъхновение общностите по целия свят да обединят креативността си и да подкрепят финансово и морално дамите в изкуствата. Гражданското общество в България ще отпразнува своя първи Фестивал на жените в изкуствата от 6 до 10 април в София, искате ли да разберете как? Ами хайде...приближете се!?
Публикувана във
Събития
Петък, 04 Март 2011 15:07
За и Против татуирането! Здравословна ли е татуировката?
В днешно време сякаш всички имат поне по една татировка!? Това, което преди се смяташе присъщо само за моряците, колоездачите и бегълците, днес е още една възможна декорация на тялото. Татуировката е харесвана от много хора. И съвсем не се татуират само котви, черепи и бойни кораби. Модата диктува училищни емблеми, келтски букви, персонализирани символи - това е новата форма за себеизразяване. Чрез татуировки. Може би мислиш да си направиш една!? Защото ако си твърдо решен би било добре да се запознаеш с някои основни здравословни правила за tattoo, преди да отидеш в най-близкото студио и да запретнеш ръкави. За и Против татуирирането!
Публикувана във
Здраве
Петък, 14 Януари 2011 19:45
Националка заменя баскетбола с професия туристически гид...за 2 часа
Знаете ли колко струва туристическа обиколка с професионален гид из Мадрид? За да направим калкулацията добре, ще спомена, че екскурзоводът е млад, красив, начетен, строен, известен. Живее едва от няколко месеца в испанската столица, но изглежда така сякаш пребивава цял живот сред емоционалните местни. Поддържа физическата си форма двуразово и ежедневно. Тренира най-вече за точна стрелба, сила в защита, баланс и координация на движенията. Практикува йога. Диетата му следва каноните на Витаминаспорт за здравословно хранене, а съвсем скоро отново ще се присъедини към българския национален тим по баскетбол. А забравих да спомена, само на 24 години е! Казва се Елена Янкова. Добре дошли на нейна територия!
Публикувана във
Баскетбол
Понеделник, 27 Декември 2010 20:45
Ортодоксалният поглед на българката завладя Мадрид
„Ортодоксалният поглед" на българската художничка Албена Николова завладя Мадрид. Коледа е периодът, в който се сбъдват мечти. Тази на Албена вече е реалност. Изложбата в църквата «Санта Росалия» премина с изключителен успех. И всички получиха подаръци. Особено дъщеря й Оливия. И много любов. Особено съпруга й Краси. И много вдъхновение. Особено посетителите на «Ортодоксалния поглед». Изкуството е спорт, за който са нужни много тренировки и упражнения. И нашето момиче го показа пред мадричани.
Публикувана във
Женско царство
Вторник, 09 Ноември 2010 20:08
Ортодоксалният поглед на успялата българка
Може ли изкуствота да бъде спорт? Колко тренировки са нужни, за да нарисуваш красива жена? Фундаментални ли са упражненията при артистите както при спортистите?!Какво обединява здравословният начин на живот и изобразителното изкуство!? Скъп приятел на Витаминаспорт, артист и любител на спорта, твърди - "Да си екипиран добре е първата стъпка към победата." - Димитър Хинков. «Оротодоксалният поглед» на Албена Николова е доказателство за възможната победа. Екипирана с дъщеря, ежедневно тренираща имигрантка, редовно упражняваща се художничка, българката АЛБЕНА показва за първи път своите творби пред испанска публика.
Публикувана във
Събития
Петък, 05 Ноември 2010 09:17
Татуировките се прераждат за НОВ живот
Изкуство, идентичност или мода в най-чистия й вид? Татуировките се прераждат за нов живот в 21 век, за да се превърнат в още един аксесоар в нашето ежедневие. Елемент, който не подлежи на дискусия за жертвите на модата, който обаче не е загубил своя капацитет да комуникира. Но!? Кой поправя пътя на тези дерматологични „графити", способни да създадат зависимост към мастилото?
Публикувана във
Стил
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене