Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Събота, 11 Декември 2010 21:23
Зидан III, династията на футболни звезди продължава
Само на 8 години е. Играе като нападател. Голмайстор. С фантастична техника. „Аз съм футболист, който обича да играе за колектива" – казва сам за себе си. Неговият отбор е лидер. Играе при децата на Реал Мадрид Б. Казва се Тео. Всъщност е Зидан Трети.
Публикувана във
Спортни герои
Събота, 11 Декември 2010 20:10
Бронята на Кристияно Роналдо, бинт превръзка срещу контузии
Куцукането на Кристияно Роналдо се вижда с просто око. Феновете на Реал Мадрид, и в частност тези на португалеца, са притеснени. Отстрани изглежда, че футболистът страда. Но не винаги е така. От месец насам CR7 носи функционална превръзка, която защитава десния му глезен. Бинтоването на крака обикновено е неудобно при ходене, но когато става въпрос за тичане по футболния терен, Кристияно казва, че няма проблеми. Нито при бягане. Нито при шутиране към вратата. Най-добрата проба за това са 22-та гола, които има Роналдо в сметката си до момента.
Публикувана във
Здраве
Петък, 10 Декември 2010 21:01
Любослав Пенев - най-обичаният български футболист в Испания
Напоследък срещам все хора с проблеми. Приятели. Спортисти. Болни. Безработни. Взимали допинг. Паднали в Лига Европа. С психо-проблеми. Контузени. Мързеливи. С приближаването на Коледа, всички проблемни очакват чудеса. Подаръци. Приказки с щастлив край. Печалба от тотото. По-горе подписаната съвсем не търсеше нищо, когато се натъкна на следната история с главен герой Любослав Пенев. Футболист. Треньор. Човек. Знаете ли, че е най-обичаният българин в Испания?
Публикувана във
Спортни герои
Петък, 10 Декември 2010 13:57
Прогнози Примера – XV кръг
След като и 3-те испански отбора намериха място в осминафиналната фаза на Шампионска лига, в Примера се играе 15-я кръг без особено драматични срещи. Лидерът Барселона приема 6-я в класирането Реал Сосиедад, като основна тема за разговор на «Камп Ноу» продължава да бъде Златната топка, за която се борят трима играчи на каталунци – Чави, Иниеста и Меси. Рекордьорът в лигата на шампионите Реал Мадрид гостува на последния в Испания, Сарагоса. Валенсия излиза срещу Осасуна на Камачо, а Атлетико Мадрид ще опита да «усмири духовете» на «Висенте Калдерон» с доста добрия напоследък Депортиво.
Публикувана във
Прогнози
Петък, 03 Декември 2010 19:39
Етичният кодекс във футбола. Книгата на добрия мадридист.
Да бъдеш точен, възпитан, да се храниш здравословно, да се обличаш добре...Това са правилата, които Реал Мадрид залага в обучението на своите юноши. „Книгата на добрия мадридист" е наръчник за физическа култура, морал, солидарност, здраве, медиен образ. 25-те страници за морално поведение служат, както на детско-юношеската школа, така и на отбора, воден от Жозе Моуриньо. И функционират. Ако не вярвате погледнете ушите на Серхио Рамос!?
Публикувана във
Спортна психология
Петък, 03 Декември 2010 15:30
Прогнози Примера – XIV кръг
Реал Мадрид – Валенсия е срещата с най-голям интерес от 14-я кръг на Примера дивисион. След публичното унижение на «Камп Ноу», футболистите на Жозе Моуриньо ще търсят реабилитиране пред собствена публика. Унай Емери не е толкова добър психолог, колкото своя колега от кралския клуб. Виляреал посреща една унижена в Европа, Севиля. На «Ел Мадригал» жълтите са фаворити. Барселона гостува в Памплона на Камачо и компания, които превърнаха своя «Рейно де Навара» в крепост.
Публикувана във
Прогнози
Вторник, 30 Ноември 2010 09:59
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
Паста, пиле, плодове...и липов чай за успокоение на глада. Това е менюто на футболистите преди важен мач. Диетата във футбола е толкова по-ефективна, колкото по-обикновена и натурална е храната. Висенте Дел Босксе използва определението „невидима тренировка". И няма предвид нито упражненията на терена. Нито натоварването във фитнес залата. „Говорим за храненето и почивката. Нутрирането или диетата на футболиста е част от общата тренировка", споделя селекционерът на Световния шампион Испания. С лошо балансирана диета има голяма опасност от лесни контузии. Какво ядят футболистите на Барса, Реал М и световния шампион по футбол?!
Публикувана във
Хранене
Понеделник, 29 Ноември 2010 21:48
Спартак Мадрид бие с 5-0 в стил Барселона-Реал Мадрид
Изразителна победа в стил Барса – Реал, записа Спартак Мадрид в среща от 12-кръг на любителската футболна лига. 5-0 над съперниците от Ла Манча, 5-то място във временното класиране и само 5 точки разлика от лидера в Група 7. Като цяло оценка 5 за футболистите, подпомагани от Балканика Дистрал. Вечеря с цел сплотяване на колектива е основна причина за добрите изяви на отбора, воден от Анхел Диас. Храната е 50% от успеха във футбола, обичат да казват специалистите в Примера дивисион. Спартак Мадрид явно не прави изключение от професионалните футболни отбори.
Публикувана във
Футбол
Понеделник, 29 Ноември 2010 10:39
Чави се възстановява от контузия с фактори на растежа. В Барса впечатлени от лечението
Притесненията, които има Хоакин Ернандес относно здравето на сина си, го карат да се обади на доктор Кугат – „Рамон, трябва да прегледаш Чави, моля те." Постоянната болка, която футболистът на Барселона изпитва в ахилесовите сухожилия, не намалява въпреки различните лечения. Това кара спортните лекари да заключат, че става въпрос за хроничен проблем, резултат на дългогодишната и интензивна кариера във футбола на Чави Ернандес. Кугат, външен на каталунския клуб хирург и много уважаван сред професионалните футболисти, препоръчва третиране на контузията с фактор на растежа. Нова и ортодоскална техника, която се използва все още рядко. Два месеца след започване на лечението, болката на Чави изчезва напълно в едното сухожилие. В другото остават 30% за долечение.
Публикувана във
Здраве
Събота, 27 Ноември 2010 20:36
Вратар на ЦСКА тренира с Моуриньо на вратарските треньори
Ако някой въобще може да бъде наречен Жозе Моуриньо при треньорите на вратари в Испания, то това е Емилио Алварес. Специалистът тренира най-талантливото вратарско трио в испанския футбол. Това на Атлетико Мадрид. Помощникът на Кике Санчес Флорес е най-изобретателният вратарски треньор в Примера. Всяка седмица стражите на „колчонерите" биват „изненадвани" от някоя не само ексцентрична, но и функционираща новост в упражненията. Де Хеа, Асенхо и Хоел са привикнали към нестандартния тип упражнения на Емилио Алварес. Как оценява работата на вратарския треньор и какви впечатления остави Атлетико Мадрид у стража на ЦСКА Кристиян Дяков?
Публикувана във
Футбол
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене






